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blogthema: vollmond? na, und - schlafen wie ein murmeltier
 25.12.2019 0 Kommentare

nachteule oder lerche? der frühe vogel kann mich mal

frisch gebloggt: thema schlafen - blog naturheilzentrum die zweite

erinnern sie sich noch an meinen sohn? mein name ist claudia maruschke und ich hatte ihnen in meinem beitrag auf dem naboblog (naturheilzentrum bottrop blog) im juli 2017 schon von ihm erzählt. er ist das letzte meiner drei kinder, das noch zu hause wohnt. kürzlich hatte er ein spannendes erlebnis. am fenster sitzend beobachtete er einen ca. 20 cm großen vogel, der hinter dem haus herumhüpfte.

nachteule oder lerche? der frühe vogel kann mich mal

mein sohn der vogelkundler

da es sich weder um eine meise, noch um eine amsel oder eine elster handelte, zückte er das ornithologische fachbuch, das bei uns im wohnzimmer im regal steht. fragen sie mich nicht, wer es uns einmal vor langer zeit geschenkt hat, ich weiß es nicht mehr. dort suchte er schnell nach einem passenden bild, um das unbekannte federvieh zu bestimmen, bevor es davon fliegen konnte.

welcher schlaftyp sind sie oder mein sohn der vogelkundler

zu seiner überraschung musste er feststellen, dass es sich bei dem beige-braunen flugtier um eine feldlerche handelte. als er daraufhin herzhaft zu lachen anfing, wurde ich auf ihn aufmerksam. er zeigte mir seine beobachtung und ich stimmte in sein lachen mit ein. denn erst am morgen desselben tages hatten wir in der zeitung davon gelesen, dass man beim Menschen zwei schlaftypen unterscheiden kann.

frühaufsteher oder langschläfer? die innere uhr bestimmt den chronotyp

die innere uhr bestimmt den chronotyp

die einen ähneln den hübschen lerchen, sind frühaufsteher und tagaktiv. die anderen haben die eigenschaften von edlen eulen. sie sind nachtaktive langschläfer. wir hatten am frühstückstisch noch darüber gescherzt, welcher chronotyp denn nun auf uns zuträfe, wer von uns familienmitgliedern also eher eine eule und wer eine lerche wäre. ich selbst gehöre dabei definitiv nicht zu den lerchen und schlafe eher lang und ausdauernd wie ein murmeltier.

nur ein paar stunden später entdeckten wir dann also draußen mit der lerche eine vogelart, die uns nie zuvor aufgefallen war. was für ein verrückter zufall.

einfluss von mond auf den schlafrythmus

lieber mond, du scheinst so helle

in meinem blogbeitrag vom juli ging es um das thema schlafen und die frage, ob der mond den schlafrhythmus von MenschEN beeinflussen kann. die heilpraktiker farid zitoun und christian rüger, meine chefs und leiter vom naturheilzentrum bottrop, hatten hierzu aufgrund ihres fachwissen eine klare meinung, die man hier nochmal nachlesen kann.

das thema schlaf beschäftigt immer mehr MenschEN, denn schlafprobleme sind weit verbreitet und nehmen zu. da das thema auch in unserer praxis eine immer größere rolle spielt, haben wir vom nabo auch ein video zum thema schlaf gemacht, das ihr nicht verpassen solltet. deshalb schnell anklicken!

tipps rund um gesunden schlaf - schlaf dich fit

über den autor

claudia maruschke

claudia maruschke

... ist neben olga brunkov der andere gute geist im hygieneteam. damit sich alle wohl fühlen und sich in einer gesunden atmosphäre auf die patienten konzentrieren können, schafft sie als mitarbeiterin diese grundlage. gründlich und gewissenhaft ist sie dabei immer und auch deshalb für das naturheilzentrum bottrop ein wichtiger teil des teams.

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