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der heisse nabomed® tipp für die kalte jahreszeit
 07.02.2020 0 Kommentare

der heisse nabomed® tipp für die kalte jahreszeit

immunsystem stärken. für die gesundheit.

einfach fit und gesund bleiben. für das Menschliche wohlbefinden. abwehrsystem mit citrusfrüchten stärken. die kombination ist wichtig. ein zu viel dieser "kalten" nahrungsmitteln meiden. besser eine spezielle winterwärme-kur.

christian rügers empfehlung: milchtee

rezept und anleitung
2,5 liter wasser mit kardamomkapseln, gewürznelken (je 15 stück) und eine zerbröckelte zimtstange im topf aufkochen. 20 minuten bei kleiner hitze ziehen lassen. 4 esslöffel honig und 400 ml milch unterrühren. weitere 10 minuten köcheln lassen. schwarztee in einen teefilter geben. auf eine vorgewärmte teekanne geben. mit 1 liter heisses wasser übergiessen. 7 minuten ziehen lassen. den 3 liter gewürztee im verhältnis 3:1 mit dem liter schwarztee in teetassen giessen. alternativ vor dem servieren in einem vorgewärmten krug anrichten.

© farid zitoun & christian rüger

(*diese übersicht / empfehlung ersetzt nicht die konsultation oder beratung durch einen heilpraktiker oder arzt.)

über den autor

naturheilzentrum bottrop

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… ein innovatives gesundheitszentrum, ein ort der entspannung, eine naturheilkundliche institution. viel herz und leidenschaftliches engagement gepaart mit fachlicher kompetenz bilden den kern des nabo. im gesundheitsblog finden sie guten rat mit nur einem klick: expertentipps, infos und neues aus der alternativmedizin, es wird nichts ausgelassen. praktisches wissen mit dem ziel, die gesundheit aktiv zu fördern, davon profitieren nicht nur die patienten.

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