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naturheilzentrum bottrop ratgeber
 01.01.1970

naturheilzentrum bottrop theMenschwerpunkt: warum wir nicht mehr richtig urlaub machen können oder wie smartphones & co. unsere gesundheit beeinflussen

der smartphone-knigge für die ferien

viel zu tun ist in der gesundheitseinrichtung in bottrop eigentlich immer. als zentrumsleiter betrifft das natürlich auch christian rüger. die urlaubszeit nutzt der heilpraktiker deswegen intensiv zum auftanken und erholen. richtig abschalten können aber buchstäblich die wenigsten: mobile endgeräte bleiben auch in den ferien angeschaltet und werden selbst dort selten aus der hand gelegt. das belegen zahlreiche umfragen verschiedener urlaubsanbieter. dabei wäre eine elektrodetox, also der bewusste verzicht auf elektronische geräte, gerade in den ferien sinnvoll.

eine studie der dak gesundheit belegt zwar, dass sich die mehrheit der deutschen im urlaub erholen konnte, stellte aber auch fest, dass gerade jüngere berufstätige den arbeitsstress von zuhause mitnehmen. jeder zehnte befragte sagte, dass er auch im urlaub für den arbeitgeber erreichbar sein musste. das sorgt für unruhe und kann sogar krank machen. wie sich gezeigt hat, wirkt sich gerade der verzicht auf mobilgeräte positiv auf den erholungseffekt aus.

bottroper heilpraktiker christian rüger gibt tipps im gesundheitsblog

viele nutzen ihr smartphone, um zu fotografieren, kontakt zu familie und freunde zu halten oder um nachrichten zu lesen. christian rüger stellt im nabo blog die entscheidende frage: was würde passieren, wenn wir im offlinemodus wären? nicht viel, denn all das ginge einfach an uns vorüber. stattdessen könnte man sich voll und ganz auf die MenschEN konzentrieren, die in dem moment bei einem sind und zusammen die freie zeit genießen. auch das ist eine form von luxus oder einfach lebensqualität.

die bottroper youtuber und heilpraktiker christian rüger und farid zitoun geben auf dem offiziellen naturheilzentrum bottrop youtube kanal hierzu weitere spannende tipps. der film zeigt wie aus der kleinen auszeit ein echtes erholungserlebnis werden kann (hier geht es zum video: https://www.youtube.com/watch?v=h1JEVZNUGs8). beispielsweise sollte man sich genug zeit lassen, den urlaub zu planen und vorzubereiten, damit nicht schon beim reiseantritt hektik entsteht. gönnt man sich ein bis zwei freie tage vorher, kann man sich in ruhe und völlig entspannt gedanken machen, was noch alles in den koffer muss. je nachdem wo man urlaub macht, sollte man nämlich die reiseapotheke aufstocken und das kann zeit kosten. den vollständigen beitrag: "christian rüger im nabo blog: elektrodetox - urlaub im offline modus. luxus pur und balsam für die seele?" https://naturheilzentrum.com/de/blog/christian-rueger-im-nabo-blog-elektrodetox-urlaub-im-offline-modus-luxus-pur-und-balsam-fuer-die-seele/

ratgeber gesundheit: stressfrei urlaub machen

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*bitte beachten sie unsere allgemeinen hinweise zu den von uns angebotenen therapien.

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der charme der einzigartigkeit des naturheilzentrum bottrop: kurze wege, kompetente fachkräfte als direkte ansprechpartner, persönliche erreichbarkeit, eloquenz und verbindlichkeit. überzeugende zuverlässigkeit, transparenz und achtsamkeit.  

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