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par  15.02.2020 (commentaires : 0)

chouette couche-tard ou alouette lève-tôt ? le monde appartient aux oiseaux

frais sorti du blog : autour du sommeil, le retour

vous vous souvenez de mon fils ? je m’appelle claudia maruschke et je vous avais parlé de lui dans mon article dans le naboblog (blog du naturheilzentrum bottrop) en juillet 2017. c'est le dernier de mes trois enfants qui habite encore à la maison. il n’y a pas longtemps, il a vécu quelque chose de captivant. assis à la fenêtre, il observait un oiseau de 20 cm environ sautiller derrière la maison.

mon fils, l‘ornithologue

comme il ne s’agissait ni d’une mésange, ni d’un merle, ni d’une pie, il est allé chercher le livre d’ornithologie sur l’étagère de notre salon. ne me demandez pas qui nous l’a offert il y a longtemps de ça, je ne me souviens plus. il y a rapidement cherché une image correspondante afin d’identifier la volaille avant qu’elle s’envole.

à sa surprise, il découvrit que cet oiseau beige et brun était une alouette des champs. il éclata de rire en lisant cela ; je lui accordai mon attention et il me montra sa découverte ; je dus me mettre à rire avec lui. car le matin même, sous avions lu dans le journal qu’on peut différencier deux types de dormeurs.

frühaufsteher oder langschläfer? die innere uhr bestimmt den chronotyp

l'horloge interne détermine le chronotype

les uns, comme la jolie alouette, sont des lève-tôt qui sont actifs pendant la journée. les autres présentent des caractéristiques qu’on retrouve chez la noble chouette. ils sont actifs la nuit et dorment tard. nous avions plaisanté à la table du petit déjeuner sur le chronotype qui nous correspondait, quel membre de notre famille était plutôt chouette, lequel une alouette. moi-même, je ne suis certainement pas une alouette ; j’ai tendance à dormir tard et longtemps, comme une marmotte.

et quelques heures plus tard, nous découvrons une alouette dehors, une espèce d’oiseau que nous n’avions encore jamais remarquée. quel hasard extraordinaire.

au clair de la lune…

dans mon article de juillet sur le blog, il était question du sommeil et de savoir si la lune peut influencer le rythme de sommeil des Personnes. les naturopathes farid zitoun et christian rüger, mes chefs, avaient une opinion tranchée basée sur leurs connaissances spécialisées – on peut la lire [ici https://naturheilzentrum.com/de/blog/blogthema-vollmond-na-und-schlafen-wie-ein-murmeltier].

le sommeil est un sujet qui intéresse de plus en plus de gens, car les troubles du sommeil sont répandus et de plus en plus courants. ce sujet prenant une place de plus en plus importante dans notre cabinet médical, nous avons tourné une vidéo autour du sujet au nabo ; ne la manquez pas. cliquez vite [ici] !

à propos de l'auteur

claudia maruschke

claudia maruschke

... en plus d'olga brunkov, claudia maruschke est l'autre bonne âme dans l'équipe d'hygiène. elle crée la base pour que tous les collègues se sentent bien et puissent se concentrer sur les patients dans une atmosphère saine. méticuleuse et consciencieuse, elle est toujours à pied d'oeuvre et est donc un élément important pour naturheilzentrum bottrop.

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