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6 suggestions pour les vacances - sain et local
 11.06.2018

centre de naturopathie: style de vie & santé - summer feeling made in bottrop

news nabo: 6 conseils pour des vacances de détente dans la région de la ruhr

les traditions et les rituels récurrents sont importants pour l'être humain. qu'il s'agisse de visites familiales, du brossage de dents quotidien ou de la déclaration d'impôts annuelle, la routine détermine notre vie de tous les jours. les règles fixes assurent la stabilité et la sécurité. une armoire à clefs ou un organiseur de lunettes préservent le propriétaire des recherches inutiles et énervantes.

les vacances annuelles sont aussi un rituel récurrent pour de nombreuses Personnes. en été, certains partent en vacances dans un hôtel all-inclusive, d'autres voyagent à travers le monde en mobil-home ou avec leur tente. pour ceux qui restent à la maison, farid zitoun & christian rüger, les thérapeutes et youtubers de bottrop ont rassemblé de précieux conseils pour les vacances dans leur vlog actuel:

„gesund im sommer mit #nabomade“ («pour un été en bonne santé avec #nabomade»)

 

 

plus qu'une tendance: les vacances en balconie

de nombreuses Personnes restent dans leur région pendant leur temps libre. ces régions ont souvent beaucoup à offrir. en allemagne, chaque site offre des curiosités de différents horizons. même ceux qui sillonnent leur propre région depuis de longues années auraient du mal à connaître toutes ces particularités.

l'allemagne est donc de plus en plus appréciée des touristes du monde entier et même des allemands eux-mêmes. en 2018, plus d'un quart d'entre eux planifie leurs vacances dans leur propre pays, comme le démontre la fondation pour les questions d'avenir dans son analyse du tourisme

les vacances à la maison: plus qu'une tendance

un repos durable pour tous

nabo (abréviation de naturheilzentrum bottrop) fait également une pause en été depuis sa création. les vacances des chefs de l'institut farid zitoun et christian rüger et de leurs équipes sont toutes plus différentes les unes que les autres. l'un entreprend un long voyage, l'autre reste dans la région. les préférences de voyage sont diverses mais les objectifs sont les mêmes pour tout le monde: la détente, la déconnexion et des nouvelles expériences reposantes. «pour nous, la durée des vacances n'est pas importante», affirme christian rüger. «en principe, le corps a besoin de se reposer tous les jours. des études ont démontré qu'une Personne qui travaille constamment plus de huit par jour tombe plus souvent malade. planifier des pauses régulières au quotidien est donc plus sain que de prendre des vacances une fois par an.

qu'il s'agisse de tendances actuelles comme kukuscheln (câlin avec les vaches) et waldbaden (un bain dans la forêt) ou de nouveautés importantes du secteur de la santé, par exemple sole-bad (bain de soleil), nabo est une source d'informations utile pour le quotidien et les voyages (virtuels). les conseils de santé et de style de vie fascinants peuvent être consultés sur le site Internet www.naturheilzentrum.com et dans les différents réseaux sociaux du centre pour la médecine intégrative.

câlin avec les vaches nabomade - conseil vacances du centre de naturopathie

pour les patients, les amateurs et les lecteurs/trices de la nabonews qui souhaitent rester dans leur région ou découvrir bottrop, nous avons rassemblé quelques destinations de la ville natale de naturheilzentrum bottrop qui en valent la peine:

1.) la construction mathématique

le tétraèdre de bottrop fait partie et est un point de repère fascinant de la culture industrielle de la région. il a été conçu par l'architecte wolfgang christ et existe depuis 1995. la construction métallique de plus de 200 tonnes est impressionnante, en particulier la nuit lorsqu'elle est éclairée et donne la sensation de planer malgré son poids.

il ne faut pas avoir le vertige si l'on veut grimper les trois plateformes panoramique atteignant près de 38 mètres de hauteur. mais la vue sur la région de la ruhr et sur les infrastructures industrielles et les sièges d'extraction du terril haniel vaut le détour. la construction compte 378 marches!

nabo ou en résumé: naturel bottrop

nabo a d'ailleurs tourné son ice bucket challenge #nabomade sur le tétraèdre. ce fut un événement particulier qui compte désormais parmi nos vidéos les plus regardées avec près de 4000 vues. pour la visionner: https://www.youtube.com/watch?v=N9FUvgrmtus

2.) des hauteurs religieuses

le terril le plus haut mais toujours praticable de la région de la ruhr, le terril haniel, en vaut vraiment la peine. il se situe à la frontière de bottrop et oberhausen à l'orée de la köllniche wald. ici, on peut se promener sur le plus haut site culturel de la ville de bottrop.

les totems et autre peigne des vents du sculpteur agustín ibarrola peuvent être admirés à 185 m d'altitude. 105 traverses de chemin colorées décorent le peigne du terril et invitent à se plonger dans des pensées mystiques sur la relation avec la nature et l'industrie.

en arrière-plan se cache la «bergarena», un amphithéâtre dont l'acoustique particulière et l'absence de vent vaut également la peine d'être visité. cette visite doit idéalement se faire par des sentiers plus praticables qu’on ne le pense. un chemin de croix comprenant 15 stations promet ici des vues et perspectives très diversifiées.

bottrop: loisirs locaux dans une région chaleureuse

3.) s'envoler au lieu de randonner?

décoller dans un courant d'air à 280 km/h? aucun problème dans la soufflerie d'indoor skydiving de bottrop. les intéressés peuvent découvrir la sensation d'un saut en parachute pendant 90 minutes et repartir avec un diplôme de vol. et ce dès 4 ans!

4.) conduire au lieu de voler?

l'école de conduite des tortues ninja se trouve dans le movie park. avec ou sans les enfants, vous pouvez ici vivre, durant toute une journée, des balades, des tours en carrousel ou encore des spectacles. chaque attraction dispose de sa propre boutique et les différents articles sont attrayants.

5.) apprécier et comprendre la nature

ceux qui privilégient une excursion dans la puissance des éléments de la nature, est à la bonne adresse dans la lande de kirchhellen avec près de 100 km de pistes cyclables et de randonnée à travers le paysage de la lande et des marais entre kirchhellen et grafenwald de bottrop. des aires de grillades et de de jeux se trouvent dans waldkompetenzzentrum de heidhof.

bottrop naturellement: une toute autre expérience de sommeil

6.) bonne nuit!

après l'effort, le réconfort. que diriez-vous d’une nuit gratuite au bernepark de bottrop ? les chambres de l'hôtel du parc de l'hôtel sont des canalisations transformées. plutôt simples de l'extérieur, cosy et confortables à l'intérieur avec toutes les commodités d'un hôtel normal. le prix est aussi original que l'hôtel. en effet, la devise est «pay as you wish». chacun laisse dans la paybox ce qui lui semble approprié et ce qu'il peut payer.

les conseils vacances du centre de naturopathie de bottrop contenus dans la nabo-news ont à coup sûr donné de l’inspiration de-ci delà pour une excursion dans la métropole de la ruhr. des vacances saines, des bons moments et du bonheur, c'est tout ce que vous souhaite toute l'équipe nabo!

 

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*veuillez observer nos informations générales sur les thérapies que nous proposons.

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