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 13.12.2018

Cabinet de naturopathie de Bottrop: y a-t-il une formule pour être heureux?

Le bonheur est souvent autre chose que ce que nous croyons – ma maison, ma voiture, mon bateau…

Quand on y fait attention, la langue française regorge d’expressions sur le bonheur: «le bonheur ne vient pas à ceux qui l’attendent assis», «pour vivre heureux, vivons caché», «des heureux que l’on fait on reçoit le bonheur» – le langage nous montre déjà l’importance du bonheur dans la vie de tous les jours sous nos latitudes.

Mais le bonheur est un concept si large qu’il n’est pas facile de le définir de manière universelle et pour tout un chacun. «On entend quelque chose de différent par «bonheur» d’une culture à l’autre», explique le naturopathe de Bottrop et Youtubeur Christian Rüger. «Dans la Grèce antique, les philosophes se sont penchés sur le bonheur: pour eux, celui qui vivait une vie vertueuse était heureux», révèle le spécialiste de la santé.

De nos jours, on entend par «bonheur» tout autre chose: l’individualité et le bien-être sont souvent citées comme la base d’une vie heureuse – comme le montrent des sondages Forsa actuels (Source: https://www.handelsblatt.com/arts_und_style/lifestyle/forsa-umfrage-was-die-deutschen-gluecklich-macht/8120340.html?ticket=ST-816262-oTPJpBCXeVvVxnhoc4Jn-ap1)

Le bonheur – indépendant des possessions matérielles?

Bien que des études menées dans le monde entier montrent qu’une bonne situation financière est importante pour le bien-être et pour la santé sociale (voir: https://www.kiggs-studie.de/deutsch/studie.html), le bonheur ne se limite pas aux simples possessions matérielles.

La lecture aide: comment comprendre le bonheur

Les «porte-bonheurs» suivants ont également fait preuve de leur importance – même si cela n’apparaît pas au premier coup d’oeil – quand il s’agit de se créer une vie heureuse et contente:

1. L’éducation: l’éducation ne permet pas seulement d’avoir accès à de nombreuses opportunités professionnelles dans la vie. En-dehors du travail, l’éducation offre aux Personnes plus de possibilités d’entrer en interaction et une relation bien plus flexible avec la destinée Personnelle. L’éducation peut donc être un élément essentiel sur le chemin du bonheur, surtout dans la mesure où elle n'est pas accessible à tous partout dans le monde, ou n'est pas considérée comme allant de soi.

Conseil nabo: «Lire permet d’élargir ses horizons» – les experts en santé Zitoun & Rüger, du centre de médecine intégrative de Bottrop, sont unanimes. Un bon livre est idéal quand on cherche à s’éduquer soi-même. La même chose s’applique aux voyages: eux aussi permettent d’élargir ses horizons, et on dit avec raison que les voyages forment la jeunesse – ou à tout âge.

Les naturopathes Farid Zitoun & Christian Rüger s’expriment sur l‘indice de bonheur

2. Le contact: prendre quelqu’un dans ses bras, lui donner une tape sur l’épaule, faire des câlins – les contacts corporels sont très importants pour le bien-être moral et physique. Si vous voulez rendre quelqu’un heureux, vous pouvez tout simplement prendre une Personne dans les bras – et sentir comme ce contact fait du bien!

Conseil nabo: ne réfléchissez pas, agissez – au sein de la famille, en particulier, les contacts corporels et les embrassades devraient être une priorité absolue. Les enfants et les adultes apprennent ainsi qu’ils sont littéralement «entre de bonnes mains» – un bon point de départ pour devenir adulte.

bonheur #nabomade

3. Les objectifs: sans objectif et sans but dans la vie, les Personnes sont nettement moins heureuses. Une vision, une mission donnent un sentiment de bonheur et de contentement direct: cela ne doit pas nécessairement être en rapport avec son métier, cela peut être un devoir extra-professionnel. S’occuper de quelque chose, faire le bien, ce sont des choses qui coûtent de l’énergie, mais qui sont récompensées par du bonheur.

Conseil nabo: dans le travail ou en-dehors, on peut trouver partout une mission qui donne du sens à ses actions. L’engagement social présente une possibilité de s’investir pour un grand nombre de Personnes. La même chose vaut dans la sphère privée: on y trouve également une multitude d’occasions de faire quelque chose qui donne du sens.

Le bonheur marche souvent de lui-même

On trouve toujours de la place pour le bonheur dans la vie de tous les jours – et il n’y a pas que les blogueurs lifestyle et santé du cabinet de naturopathie de Bottrop qui s’accordent à le dire. Le bonheur s’apprend littéralement: en appliquant les conseils nommés ci-dessus et les suggestions du blog du Naturheilzentrum Bottrop à ce sujet (voir les lectures recommandées ci-dessous), les lecteurs, les patients et leurs proches suivent les traces du bonheur! Les derniers vlogs sur Vimeo et Youtube comprennent une multitude d’autres idées créatives autour du bonheur – l‘équipe du nabo vous souhaite beaucoup de bonheur et bien sûr beaucoup de plaisir à regarder, à partager et à appliquer!

Tout chaud sorti du blog – lectures recommandées: le naturopathe Farid Zitoun parle de courage et explique comment forger son propre bonheur

Blog du Naturheilzentrum: Farid Zitoun

Farid Zitoun maîtrise également la douceur: malgré sa nature joyeuse, il trouve régulièrement le temps de se pencher sur des sujets sérieux et réfléchis avec calme. Comme par exemple pour le dernier article du blog. Le bonheur est un sujet important pour le nabo (diminutif du Naturheilzentrum Bottrop): les patients, mais également leurs proches, se sentent souvent délaissés par le bonheur dans les situations difficiles. Plus de courage et plus de joie de vivre pour les autres – et une dose quotidienne de bonheur. Voilà un objectif que s’est donné le naturopathe et il partage ses idées sur le bonheur dans le dernier article du blog. A lire ici dès maintenant: https://naturheilzentrum.com/fr/blog/astuces-nabomade-pour-le-bonheur

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