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 25.01.2019

Nouvelles: Plogging – Le Naturheilzentrum Bottrop crée le lien entre le lien entre LES PersonneS et la santé

Sauvons la planète! Ou des ploggeurs actifs pour la protection de la nature et de l'environnement

La santé est un bien précieux et dépend particulièrement des conditions environnementales dans lesquelles nous vivons. Il est donc d'autant plus important d'inclure l'environnement dans les questions de santé. Même l'Agence Fédérale de l'Environnement (Umweltbundesamt àUBA) a reconnu l'importance d'un environnement intact pour la santé et préconise par conséquent d'éviter les maladies et les atteintes à la santé causées par la pollution environnementale de manière proactive au niveau international. (Source: https://www.umweltbundesamt.de/daten/umwelt-gesundheit#strap1)

La combinaison protection de l'environnement et bienfait pour la santé n'est donc pas seulement logique - sous la forme de la tendance fitness du plogging, elle a permis que les deux puissent être mis en œuvre également par chaque individu.

Le plogging est l’activité sportive à la mode pour les Personnes soucieuses de l'environnement.

Le mot plogging est un néologisme - et l'une des tendances les plus importantes de ces derniers temps. Le terme vient du suédois et consiste en «plocka upp» (ramasser et collecter) et jogging. En pratique, on ramasse les déchets au cours de son jogging. L'idée est lumineuse: au lieu de s'énerver contre les déchets qui traînent sur le trajet, on les ramasse et on les met au rebut.

Les blogueurs de la santé et du lifestyle Farid Zitoun et Christian Rüger de Bottrop ont fait le test pratique dans leur vidéo actuelle sur YouTube pour les Personnes intéressées et les followers. Ils n’ont pas seulement beaucoup transpiré durant le plogging.

Le plogging est la tendance sportive pour les personnes soucieuses de l'environnement

Le plogging met souvent au jour des trouvailles étonnantes

Vous pouvez commencer le plogging, avec un équipement réduit: chaussures de course, gants - et bien sûr des sacs poubelles ou des vieux sacs dans lesquels les «trouvailles» peuvent être rangées (voir aussi à ce sujet: https://www.wr.de/gesundheit/plogging-foerdert-umwelt-und-gesundheit-id214943105.html).

D'ailleurs, le plogging peut se faire n'importe où: bien sûr, les trajets de course en forêt ou le long des lacs et des rivières sont particulièrement beaux, car ici aussi, les ploggeurs trouvent régulièrement des déchets qui n'ont pas été correctement éliminés. Mégots de cigarettes, mouchoirs, emballages de bonbons: la variété des déchets est souvent si importante que les ploggeurs reviennent de leur parcours de remise en forme avec des sacs bien remplis.

Les Vlogger Farid Zitoun et Christian Rüger

Les effets positifs du plogging sont convaincants

Quiconque a aimé le jogging en aura aussi pour son argent en termes de forme physique en pratiquant le plogging: les experts estiment que le plogging est aussi physique que l’entraînement fractionné dans les salles de sport. «La collecte des déchets a un effet d'entraînement supplémentaire: s'accroupir, s'étirer, se redresser, sprinter et recommencer: la combinaison de ces éléments fait du plogging un entraînement pour l’ensemble du corps», explique Farid Zitoun, naturopathe au NaBo (abréviation pour Naturheilzentrum Bottrop).

Ramasser les déchets plastiques? Mieux vaut éviter d’en produire!

Le plogging ne dispense pas d’éviter la production de déchets

Même le plogging actif ne saurait résoudre le plus gros problème environnemental: il convient donc de s'attaquer également à la production de déchets. Ceci est possible même à petite échelle et consiste en des achats alimentaires durables et en l'utilisation de produits de saison et régionaux, qu'il est préférable d'acheter chez le producteur lui-même (pour en savoir plus, consultez notre canal Vimeo). Au centre naturopathe de Bottrop, la devise «régional et saisonnier» est depuis longtemps non seulement une tendance, mais également une contribution active à la promotion de la santé associée à une protection directe de l'environnement.

Rester en forme et promouvoir la protection de l'environnement par le plogging

De grandes organisations comme Greenpeace par exemple soulignent également en permanence (source: https://www.greenpeace.de/themen/landwirtschaft/saisonal-und-regional-die-bessere-wahl) que la consommation de produits locaux est importante pour aider notre environnement sur le long terme. En ce sens: faites-vous encore du jogging ou êtes-vous déjà adepte du plogging? D'ailleurs, thème vedette sur le Tumblr Blog #nabomade - La protection moderne de l'environnement: comment le plogging peut aider l’Homme et la nature (https://naturheilzentrum-bottrop.tumblr.com/post/182105857674/moderner-umweltschutz-wie-plogging-mensch-und)

#nabomade: nous aimons et vivons la protection de l’environnement

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*veuillez observer nos informations générales sur les thérapies que nous proposons.

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