Voeux de Pâques (anticipés) & éveil du printemps avec une bonne de dose de bonheur.
Pâques au Naturheilzentrum Bottrop : profiter de l’arrivée du printemps et s’offrir un grand moment de bonheur
Pâques arrive à grands pas. Les lapins colorés, les œufs, une ou deux sucreries qui passent par là et les petits nids de Pâques préparés avec amour ne laissent aucun doute : au Naturheilzentrum Bottrop, appelé nabo, Pâques est arrivé.
Au nabo, l’équipe formée par Farid Zitoun et Christian Rüger se réjouit de ces jours de fêtes, tout autant que les fondateurs du centre de guérison au cœur de la métropole du bassin de la Ruhr. « Pâques est une célébration des gestes d’amour pour ses amis, ses relations et sa famille » dit Farid Zitoun. « De plus, cette fête est un symbole de l’épanouissement de la nature. »
Car pour lui, la préservation et la protection des traditions a quelque-chose d’indiciblement précieux. Le naturopathe pense que nous devrions tous profiter de la nature dans cette période de Pâques. « À Pâques, il faut jouir de la nature. Les chaussures de randonnée ont hâte d’aller voir ce qu’il se passe dans la forêt et dans les champs. Redécouvrir la beauté des fleurs avec nos sens, et apprécier ». Un coureur passionné sait que la beauté du printemps est un plaisir intense à ne pas rater, que l’on soit seul ou en bonne compagnie. « Voir, sentir et ressentir. Tout s’éveille autour de nous à une nouvelle vie. La splendeur du printemps se vit particulièrement bien à pied, un sentiment fort et merveilleux nous envahit. »
Reprendre des forces, pour sa santé et son propre bien-être Personnel, Farid Zitoun y arrive particulièrement bien lorsqu’il fait des mouvements en pleine nature. « Ce n’est pas uniquement pour ma propre forme physique. » dit le naturopathe. Une nouvelle édition de la course caritative « Bottrop beweg dich » (bouge-toi Bottrop) a lieu en juin. Et Farid Zitoun aimerait encore cette année apporter sa contribution tout à fait Personnelle sur la distance en battant un nouveau record de dons. Le bénéficiaire sera le centre de soins de Bottrop. « Cela nous tient très à cœur. » le naturopathe de Bottrop s’accordera donc quelques petites séances d’entraînement, même pendant ces jours de Pâques.
Son très bon ami, collègue et partenaire de terrain Christian Rüger se réjouit d’avance des fêtes de Pâques. Le naturothérapeute passionné apprécie beaucoup cette période toute spéciale. « C’est le meilleur moment pour accueillir le printemps » dit-il. La famille se retrouve, et se promener ensemble dehors à l’air frais est un vrai plaisir. Mais pas seulement. Cela fait tout simplement du bien, et contribue évidemment à une bonne santé. »
Tout comme une alimentation équilibrée. Un sujet important dans ces jours de fête : un somptueux petit déjeuner, puis un délicieux déjeuner, rapidement suivi d’un café accompagné d’un gâteau, et pour finir le dîner – c’est un “lourd problème”.
« Mais des alternatives bien agréables existent en cette période de fin de jeûne », assure Christian Rüger. « le Vendredi Saint, traditionnellement – en tous cas dans ma famille – les mères cuisinent du poisson. Ce genre de repas est non seulement délicieux, il apporte aussi une alternative tout à fait intéressante aux plats de viande. » explique le praticien de médecine complémentaire. Consommer régulièrement du poisson apporte de l’acide gras oméga 3, des protéines, de la vitamine D, du sélénium et de l’iode. « L’association allemande pour la nutrition recommande deux repas de poisson par semaine », dit Christian Rüger, « ce genre de recommandation nous met sur la voie d’une alimentation équilibrée et saine. »
Pâques n’est pas seulement une fête, c’est aussi un moment très spécial. Autrefois déjà, au début de l’ère chrétienne, cette période représentait la victoire sur l’hiver, l’éveil de la nature après de longs mois froids d’hiver. « c’est pourquoi allumer des feux de Pâques reste encore aujourd’hui une des coutumes de Pâques les plus connues de notre région. » déclare Christian Rüger. Tout comme les œufs de Pâques aux couleurs vives, qui ne doivent en aucun cas manquer au petit déjeuner de Pâques. « Ils symbolisent jusqu’à aujourd’hui la fécondité, ils représentent eux aussi la renaissance. Et il parait que cela porte bonheur d’offrir le matin de Pâques un œuf coloré, » nous apprend le naturopathe.
Ouvrir sa main avec amour pour offrir un petit peu de bonheur, sous la forme d’un œuf de Pâques. « Un geste merveilleux qui remplit le cœur et relie par ces traditions les Hommes, les enrichit et les touche », en conviennent Farid Zitoun et Christian Rüger. Tous les deux souhaitent à leurs amis, leurs familles et leurs associés une grande dose de bonheur.
Que faire contre la fatigue de printemps ? Suivez les bons conseils de Farid Zitoun & Christian Rüger du Naturheilzentrum Bottrop
Les jours s’allongent, le soleil brille et nous pouvons recommencer à passer du temps à l’extérieur. Cependant, le redémarrage de printemps sollicite beaucoup notre corps. Car notre métabolisme et notre taux d’hormones doivent se réhabituer aux températures plus élevées et aux nouvelles conditions de lumière, ce qui peut entraîner une grande fatigue et des problèmes circulatoires. Les naturopathes compétents que sont Farid Zitoun et Christian Rüger dirigent le Naturheilzentrum Bottrop et ils ont des conseils à nous donner pour prévenir cette fatigue de printemps.
Jus d’orange :
La nourriture hivernale remplie de glucides et d’aliments gras entraîne souvent une carence en vitamine C. On se sent sans forces et épuisé. Un bon verre de jus d’orange pressé bien frais vous apportera une aide précieuse : une véritable bombe de vitamines ! Il suffit d’en boire un verre lorsque l’on sent que c’est nécessaire.
Pissenlit :
Connaissez-vous ce sentiment que vous n’allez tout simplement pas arriver à vous mettre en marche ? Il est lié au fonctionnement limité du métabolisme. Un thé au pissenlit peut vous aider : ses substances amères stimulent la vésicule biliaire, de sorte que les substances néfastes sont éliminées de votre corps. Un vrai turbo pour la santé, qui purifie aussi la peau.
Recette :
Faire bouillir 2 càc. de feuilles sèches (herboriste) dans 1/4 de litres d’eau. Filtrer au bout de 10 minutes et boire régulièrement tout au long de la journée.
Les sels Schüssler :
Selon les études du docteur Wilhelm Heindrich Schüssler, une carence en sels minéraux dans les cellules serait à l’origine des troubles. Ces sels régulent les déficits : le nr 2 (calcium phosphoricum) donne par exemple une nouvelle énergie. Il favorise en outre le renouvellement cellulaire et des cellules sanguines. Nr5 (kalium phosphoricum) agit sur la bonne humeur et aide le corps à se purifier. Nr. 9 (natrium phosphoricum) régule les acides. De nombreuses Personnes souffrent à la sortie de l’hiver d’aigreurs d’estomac. Sucer trois tablettes par jour sur une durée de six semaines.
Se promener :
L’oxygène vous donne un bon coup de fouet ! Promenez-vous simplement entre midi et deux, ou après votre travail dans votre quartier. Un véritable régénérateur !
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Venez nous voir au Naturheilzentrum Bottrop
Qu’est-ce qui rend le Naturheilzentrum Bottrop aussi exceptionnel ? Une atmosphère d’ouverture d’esprit et saine. Une cordialité authentique, des rencontres de Personnes avec une histoire passionnante. Nous sommes allés sur place avec notre caméra. Le lieu est exceptionnel. Le nabo. Situé au centre du bassin de la Ruhr. C’est ici que les passionnés Farid Zitoun et Christian Rüger ont réussi à créer un hotspot pour la santé particulièrement hors du commun. Avec son équipe composée de spécialistes interdisciplinaires, ils vous offrent leurs compétences et leurs connaissances sur la médecine naturelle, et une approche thérapeutique moderne.
« C’est vraiment formidable de savoir qu’il est possible de prendre son temps ici », explique Susanne Klüber. « On éprouve ici un sentiment de bien-être rare, qui fait du bien. Arriver ici et se sentir pris en charge. Cela permet vraiment de reprendre des forces, » dit Susan Noskos à l’équipe de thérapeutes et de médecins.
Dans l’un des plus grands centres médicaux en naturopathie d’Allemagne, le credo des fondateurs de l’institut se vit pleinement : tout est possible. « le Naturheilzentrum Bottrop est un lieu pour les gens qui ont été insuffisamment traités avec la médecine traditionnelle, » explique Christian Rüger. Il faut trouver de nouvelles voies, être ouvert aux idées et aux visions brillantes, judicieusement coordonnées. Le travail au nabo est basé là-dessus. Une grande maîtrise de la médecine parallèle, associée à la passion et au désir inconditionnel d’aider les autres. Des services complets, des concepts thérapeutiques individualisés combinés à des technologies modernes. Sur la base de connaissances scientifiques, et soutenu par plusieurs dizaines d’années d’expérience et de pratique. Une vraie valeur ajoutée pour les patients. « La médecine traditionnelle est importante, là où elle est nécessaire », explique Farid Zitoun. « Nous faisons confiance à la médecine parallèle, là où il est possible d’en profiter. »
La conception du centre de naturopathie est marquante. Dès que vous passez le pas de la porte, l’atmosphère particulière des lieux vous envahit. Traiter avec les ressources naturelles. « Notre prétention va bien au-delà de la sensation esthétique », dit Christian Rüger. Le design et la fonctionnalité. La nature bienfaitrice. Une expérience à vivre à travers les multimédias par camiview.
Nous souhaitons de tout notre cœur à nos amis, notre famille et aux collaborateurs de nabo une bonne dose de bonheur, qui dure et un très bon printemps.
Nous vous remercions pour votre lecture.
© Farid Zitoun & Christian Rüger référence des images :
Photo 1, 3, 5: Sonja Hagen | sh design | Elsdorf b. Köln | Allemagne
Photo 2: Andreas Werntges | Werntges Studios | Gladbeck | Allemagne
Photo 4: Tim Meyer | cangoo media | Herne | Allemagne
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