Traiter l’hypertension artérielle avec la médecine alternative et la médecine complémentaire
Comment une vie plus consciente peut aider à lutter contre l’hypertension artérielle
Un bonjour de Bottrop ! Je m’appelle Christian Rüger et j’ai fondé avec mon collègue Farid Zitoun le Naturheilzentrum Bottrop il y a plus de 25 ans. Nous y accueillons tous les jours des patients et leur montrons des alternatives naturelles et durables et surtout des mesures de soutien à la médecine conventionnelle.
Le mot « médecine alternative » est également dérivé de cette approche. Pour nous, au Naturheilzentrum Bottrop, cela ne signifie pas pour autant que nous opposons la médecine conventionnelle et la médecine alternative, bien au contraire ! Nous trouvons que les deux peuvent se compléter à merveille. C’est pourquoi nous aimons parler de médecine complémentaire – une médecine naturelle et durable en complément de la médecine conventionnelle moderne. Ce mois-ci, nous mettons l’accent sur un « tueur silencieux », à savoir l’hypertension artérielle. L’hypertension est l’une des maladies les plus fréquentes en Allemagne et doit être prise au sérieux. En même temps, elle peut souvent être traité par des moyens issus de la médecine alternative.
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Les conséquences possibles de l’hypertension artérielle
Vous vous demandez peut-être maintenant pourquoi l’hypertension est si grave. Après tout, on n’en ressent pas beaucoup les symptômes dans la vie de tous les jours. C’est ce qui en fait la perfidie. L’hypertension artérielle peut avoir des effets néfastes à long terme sur votre système cardiovasculaire. Dans le même temps, le risque d’avc, d’hémorragie cérébrale et d’infarctus augmente.
L’hypertension artérielle est également associée à des maladies vasculaires telles que l’artériosclérose, qui à leur tour peuvent accroître considérablement le risque de maladies cardiovasculaires graves. Plus longtemps l’hypertension passe inaperçue, plus les dommages peuvent être importants. Il est donc important que vous fassiez vérifier votre tension artérielle régulièrement et que vous réagissiez à temps.
Une médecine alternative contre l’hypertension ?
La ligue allemande contre l’hypertension artérielle, entre autres, souligne l’ampleur et le danger de l’hypertension artérielle : . L’hypertension est un diagnostic très courant, en particulier chez les Personnes âgées.
La médecine conventionnelle dispose désormais d’une gamme de médicaments éprouvés et fiables qui peuvent aider les patients souffrant d’hypertension. Néanmoins, je trouve passionnant que même les grands portails médicaux signalent avec insistance des alternatives. La science semble s’accorder sur le fait que d’autres moyens de traitement peuvent être prometteurs. Ce que je trouve caractéristique, par exemple, c’est cet article de l’Apotheken Umschau, qui se consacre aux alternatives: https://www.apotheken-umschau.de/Bluthochdruck/Erhoehten-Blutdruck-ohne-Medikamente-senken-345787.html
Les alternatives sont en elles-mêmes très plausibles. Manger plus sainement, faire davantage de sport, renoncer à la cigarette et à l’alcool et moins stresser. Nous associons généralement ces actes à un mode de vie sain ; nous ne les associerions pas nécessairement à la médecine au départ. Mais souvent, la médecine alternative ou complémentaire, c’est exactement cela. Nous essayons de trouver des remèdes naturels et durables pour des maladies telles que l’hypertension artérielle au lieu de prêcher le principe « on avale une pilule et on n’y pense plus ».
Remèdes de médecine complémentaire contre l’hypertension artérielle
Je ne souhaite en aucun cas que l’on considère cela comme une critique de la médecine conventionnelle, mais comme un signal d’alerte. Certaines Personnes semblent penser qu’elles peuvent complètement déléguer la responsabilité de leur propre santé. Voici exactement ce que je considère comme dangereux. Le sujet de l’hypertension artérielle en particulier le montre très bien. Chaque individu peut faire quelque chose à ce sujet pour la prévenir. Créer cette prise de conscience en général nous semble important. Parce que la prévention passe avant la réadaptation, nous travaillons aussi sur cet aspect tous les jours – et pas seulement dans le cabinet de naturopathie.
En fin de compte, cela constitue également un signal pour la médecine alternative et complémentaire. Il ne s’agit pas seulement d’offrir une alternative à base de plantes à une préparation de médecine conventionnelle, mais aussi d’inciter chacune et chacun à promouvoir sa propre santé dans la vie de tous les jours. Néanmoins, cela signifie également que des médicaments sont recommandés impérativement dans certains cas. D’ailleurs, dans ces cas, la médecine complémentaire a également beaucoup à offrir dans son catalogue. L’année dernière encore, une étude a été publiée, mettant en évidence un mécanisme d’action des plantes médicinales traditionnelles contre l’hypertension: https://www.pnas.org/content/116/42/21236.short?rss=1
Si vous souhaitez faire quelque chose de spécifique contre l’hypertension artérielle, qui va au-delà d’un mode de vie généralement sain, le yoga et une ou deux techniques de relaxation sont recommandés. Dans le cas du yoga, il est toutefois important de clarifier ce point au préalable avec un thérapeute, car sa pratique peut comporter quelques risques, notamment pour les débutants.
Pour une vie plus saine sans hypertension artérielle
Je suis sûr que j’ai déjà pu vous encourager à vivre plus sainement et plus consciemment aujourd’hui. Si vous n’avez pas vérifié votre tension artérielle depuis un certain temps, vous êtes peut-être déjà motivé(e) pour la faire vérifier à nouveau. La prudence est mère de sûreté ou, comme le dit mon collègue Farid Zitoun, « mieux vaut prévenir que guérir ». Au fait : le service de mesure de la pression artérielle est disponible dans toutes les pharmacies, chez le médecin ou – si vous êtes dans les environs – également chez nous, au cabinet de naturopathie de Bottrop. Vous pouvez bien entendu y obtenir des conseils sur les possibilités existantes en cas d’hypertension. Non pas en opposition avec la médecine conventionnelle, mais en complément de celle-ci. Plus d’informations ici : Traitez l’hypertension artérielle de manière alternative.
J’attends maintenant avec impatience vos avis sur la médecine alternative en cas d’hypertension artérielle. Quelles sont vos expériences en matière d’hypertension et avez-vous pu remporter des succès contre celle-ci ? Écrivez votre histoire dans les commentaires, car partager, c’est se soucier des autres.
À bientôt,
Votre Christian Rüger
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