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Durabilité : Que signifie concrètement un mode de vie durable dans la vie quotidienne ?

Farid Zitoun
Durabilité : Que signifie concrètement un mode de vie durable dans la vie quotidienne ?

Même de petits changements dans le mode de vie peuvent avoir de grandes conséquences

2020 a été une année particulière. En raison de la pandémie de Corona, de nombreuses Personnes se sont senties obligées d’effectuer des achats en ligne. On peut facilement le constater dans les bénéfices records d’Amazon l’année dernière, par exemple.

Cependant, en commandant sur internet, on rajoute toujours quelque chose : des déchets d’emballage. En 2019, la quantité de déchets ménagers par habitant et par an avait déjà atteint 457 kg, comme l’a déterminé le Statistische Bundesamt  (l’office fédéral de statistique) dans le cadre de son enquête sur les déchets.

Ce point, ainsi que d’autres mesures, soulève une question cruciale : notre comportement est-il durable ? Et assumons-nous notre responsabilité de préserver au mieux notre planète pour les générations futures ?

Nous mettons en lumière ce que signifie la durabilité – en fin de compte également pour notre propre santé – et comment chacun peut contribuer fortement à la société, à l’environnement et à son propre bien-être même de façon modeste, en apportant de petits changements dans sa vie quotidienne.

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Le mode de vie durable – de quoi s’agit-il ?

La définition la plus courante de la durabilité provient d’un rapport des Nations unies de 1987 : « Le développement durable est un développement qui répond aux besoins du présent sans compromettre la capacité des générations futures à satisfaire leurs propres besoins. “

Ce que cela signifie est brièvement et succinctement résumé par Christian Rüger, naturopathe et directeur de l’institut Naturheilzentrum Bottrop (nabo) dans une déclaration à ce sujet :

Nachhaltigkeit im Alltag für unseren Planeten

« Vivre durablement » signifie vivre de manière à ne pas priver les générations futures de leurs moyens de subsistance. En d’autres termes, laisser derrière soi une planète intacte qui continue à disposer de toutes les ressources nécessaires pour permettre aux habitants de la Terre de bien vivre ».

Le fait que la consommation durable n’ait pas encore été atteinte par une majorité de Personnes est souligné par une évaluation de l’empreinte écologique réalisée par le gouvernement allemand : en 2012, chaque Allemand a consommé en moyenne tellement de ressources que 4,6 hectares de terres utilisables peuvent lui être attribués. Pour une vie durable, cependant, seuls 2 hectares sont à la disposition de chacun d’entre nous.

Conséquence possible : à l’avenir, il n’y aura plus assez de ressources disponibles pour tout le monde. Il pourrait en résulter une diminution drastique de la qualité de vie.

Vie durable – conseils pour une nouvelle prise de conscience dans la vie de tous les jours

Selon M. Rüger, le premier pas vers la durabilité se fait avant tout dans l’esprit :

Konsum vs. Nachhaltigkeit

« Pour que nous devenions plus durables en tant que société dans son ensemble, nous devons d’abord prendre conscience de la durabilité. Le message doit donc passer : chaque individu peut et peut-être doit faire quelque chose pour la préservation de notre planète ».

Selon lui, même les petites avancées peuvent faire une grande différence pour la durabilité dans la vie de tous les jours :

« Une vie plus durable peut déjà être atteinte par de petits pas. En d’autres termes, partout où il est possible de préserver les ressources. Cela peut signifier de laisser la voiture à la maison plus souvent. Ou bien d’acheter des produits au marché hebdomadaire plutôt qu’au magasin, car les distances sont plus courtes.

Éviter les déchets est également un sujet important. Par exemple, il existe maintenant des commerces qui proposent des produits durables sans aucun emballage. “

De nombreux conseils pour la durabilité dans la vie quotidienne se recoupent avec les mesures contre le changement climatique,  que le Naturheilzentrum Bottrop a également présentées en détail.

Une alimentation avec des produits durables peut également influencer la santé

Für ein aktives nachhaltiges Leben

Vivre durablement peut non seulement contribuer à préserver la planète, mais aussi avoir un effet positif concret sur votre santé. Si vous prenez plus souvent votre vélo au lieu d’utiliser la voiture, vous ne faites pas que du bien à votre circulation sanguine.

Une alimentation pauvre en viande permet également d’économiser des ressources et peut en outre prévenir de nombreuses maladies, comme le rapporte la Apotheken Umschau (voir également la contribution du nabo sur le thème : « Vivre sainement vegan »).

Un autre aspect de la durabilité dans la vie quotidienne est directement lié à la santé, mais il est souvent négligé, comme le souligne le praticien de médecine complémentaire Christian Rüger :

Was bedeutet Nachhaltigkeit im Alltag?

« De nombreux objets que nous rencontrons dans la vie quotidienne renferment des substances qui peuvent avoir une grande variété d’effets dans nos organismes. Il s’agit entre autres du plastique des emballages ou même d’objets quotidiens d’apparence assez innocente comme le papier thermique des tickets de caisse ».

Des rapports similaires ont déjà été rédigés par la centrale des consommateurs, qui conseille également de réduire l’achat d’aliments emballés au profit de produits durables.

En savoir plus sur le thème de la durabilité par le nabo

En fin de compte, Rüger est convaincu que tout le monde peut tirer profit d’une meilleure prise de conscience de la durabilité dans la vie quotidienne :

Ökologischer Fußabdruck

« Vivre durablement est un défi, mais aussi une opportunité pour chaque individu. Une meilleure prise de conscience de son propre comportement permet souvent d’ouvrir de nouvelles perspectives. Et de nombreux comportements en faveur de la durabilité dans la vie quotidienne peuvent avoir un impact positif non seulement sur l’empreinte écologique, mais aussi sur la santé ».

Les experts de la santé et les Lifestyle-Vlogger du nabo ont résumé des informations encore plus intéressantes et des faits passionnants dans leur nouvelle vidéo sur la chaîne YouTube du Naturheilzentrum Bottrop.

Nous recommandons également la contribution de notre invité Tobias Battenberg sur le concept « Zéro déchet – Vivre sans plastique » dans section blog du site nabo.


Farid Zitoun
A propos de l'auteur
Farid Zitoun
… répand quotidiennement sa bonne humeur et son côté chaleureux autour de lui. compétence, bienveillance et volonté de diagnostiquer les maladies des patients sont autant d'atouts qui caractérisent les deux fondateurs du centre de naturopathie de la ruhr. c'est en faisant preuve d'une force impétueuse et d'un engagement sans précédent que farid zitoun s'occupe de ses patients, et bien plus. mais également dans le but de leur redonner du courage. la pédiatrie est ici l'une des spécialités particulières qui tient à coeur de ce professionnel de la médecine alternative passionné.
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