Remèdes contre la gastrite – remèdes maison et nourriture légère utiles contre la gastrite ?
Les remèdes contre la gastrite et la naturopathie sont étroitement liés. Quels sont les remèdes maison qui peuvent aider ?
La gastrite, inflammation de la muqueuse gastrique, fait toujours partie des diagnostics les plus courants dans les cabinets médicaux généralistes en Allemagne. Avec la duodénite qui lui est étroitement liée, la gastrite représente environ 7 % de tous les diagnostics établis, selon un rapport de l’Institut Robert Koch: https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsT/gastritis.pdf?__blob=publicationFile
La gastrite est très désagréable pour les Personnes concernées et peut entraîner des symptômes tels que de fortes douleurs abdominales et des vomissements. Un diagnostic doit toujours être posé par un médecin ou un thérapeute compétent – ce peut être aussi le naturopathe. Car la naturopathie peut apporter une contribution importante au traitement de la gastrite. Les associations médicales soulignent également à quel point les remèdes maison et une alimentation légère peuvent soulager la gastrite. Quelles alternatives la naturopathie peut-elle donc offrir ici exactement ?
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Le traitement de la gastrite doit principalement combattre la cause
Le traitement de la gastrite ne doit pas seulement être dirigé contre les symptômes mais également contre la cause. C’est la tâche du thérapeute concerné de le déterminer. Les causes possibles sont divers facteurs tels que le stress ou une nourriture épicée.
Pour Farid Zitoun, directeur de l’institution et naturopathe au Naturheilzentrum Bottrop (nabo en abrégé), il s’agit déjà de la première indication d’un remède contre la gastrite: « En soi, la gastrite aiguë ne doit pas faire paniquer au départ. Toutefois, si elle se produit plus fréquemment, la Personne concernée devrait y voir l’occasion de repenser son mode de vie. Ceux qui en exigent trop de leur organisme et qui souffrent souvent de stress augmentent leur risque de développer une gastrite ». Un changement dans la vie quotidienne est un remède possible. Moins de stress et plus de repos physique peuvent réduire le risque de gastrite.
Remèdes contre la gastrite – les remèdes maison de la naturopathie peuvent s’avérer efficaces
En plus du traitement causal de la gastrite, la naturopathie peut aider avec de nombreux remèdes maison. L’efficacité de ces mesures est confirmée notamment par l’association professionnelle des internistes allemands (BDI) : https://www.internisten-im-netz.de/krankheiten/gastritis/behandlung-einer-gastritis/. Le BDI recommande entre autres une alimentation légère, par exemple sous forme de gruau, de biscottes et de thé. En outre, le portail énumère explicitement certains remèdes à base de plantes contre la gastrite, permettant d’apporter un soulagement. Il s’agit notamment des fleurs de camomille, de la racine de réglisse et de l’achillée millefeuille.
Pour Farid Zitoun, c’est une nouvelle preuve que la naturopathie a désormais aussi sa place en médecine conventionnelle : « La médecine complémentaire connaît depuis des siècles l’effet positif des plantes médicinales sur les maux d’estomac tels que la gastrite. Je trouve passionnant de constater que ces connaissances sont désormais également plus répandues parmi les médecins. Cela confirme finalement la bonne et juste approche consistant à combiner la médecine conventionnelle et la naturopathie pour soigner le patient. »
Le gingembre est un autre remède contre la gastrite issu de la naturopathie, dont l’efficacité contre divers maux d’estomac a été démontrée par des études, comme le prouve entre autres cette étude du Father Muller Medical College Kankanady, Mangalore, Karnataka, en Inde : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23612703.
Gastrite et naturopathie – Avec un régime alimentaire léger et une tisane de camomille contre les symptômes
Selon le BDI, d’autres remèdes maison contre la gastrite peuvent également s’avérer très efficaces. Outre le repos au lit, cela inclut également l’utilisation de bouillottes que de nombreux patients trouvent agréable. Selon les informations fournies, ces mesures peuvent non seulement aider à traiter la gastrite aiguë, mais aussi soutenir positivement le traitement de la gastrite chronique.
Farid Zitoun fait la synthèse suivante : « En cas de douleurs abdominales (surtout si elles sont sévères), de ballonnements ou de vomissements, la première étape devrait être d’aller directement chez un médecin ou un naturopathe. Les aliments légers tels que la biscotte et le thé à la camomille sont souvent bien adaptés pour soulager les symptômes. Mais cela implique également d’éviter le stress et l’effort physique. Par principe, la première étape consiste à clarifier la cause. “
Les douleurs abdominales peuvent également avoir une raison positive
Les douleurs abdominales peuvent bien sûr aussi survenir pour d’autres raisons et toutes ne sont pas négatives. Un exemple en est le mal de ventre causé par un excès de rire, qui non seulement vous met de bonne humeur mais peut aussi s’avérer efficace contre le stress.
Le rire est en bonne place dans la nouvelle vidéo extérieure #nabomade sur la chaîne YouTube du Naturheilzentrum Bottrop. Farid Zitoun et son collègue Christian Rüger fournissent d’autres précieux conseils et des informations sur la gastrite et sur ce que chacun peut faire de mieux pour la prévenir.
