Remèdes maison contre la transpiration et les coups de soleil – Conseils pour l’été
Quels sont les remèdes existants contre les coups de soleil ou une forte transpiration en naturopathie ?
C’est l’été ! Le soleil est rieur, il fait chaud. Pour la plupart des gens, c’est ce qui fait de l’été la meilleure période de l’année. Mais le rayonnement intense du soleil a aussi ses inconvénients. L’un d’eux est la forte transpiration, également appelée hyperhydrose, qui peut transformer l’été en cauchemar pour certaines Personnes. On peut difficilement l’éviter, mais la naturopathie dispose de remèdes maison contre la transpiration, qui, au moins dans certains cas, peuvent soulager la souffrance des Personnes concernées.
Les coups de soleil sont eux aussi gênants, par exemple si le bain de soleil a été trop long. Ici aussi, la médecine complémentaire peut proposer des remèdes naturels contre les coups de soleil qui ne nécessitent aucun produit chimique.
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Conseils contre la transpiration – Quelle fonction remplit-elle ?
La transpiration remplit une fonction importante dans le corps humain, comme l’explique Christian Rüger, praticien de médecine alternative au Naturheilzentrum Bottrop (en abrégé : nabo) : « La transpiration est extrêmement importante, surtout en été. En s’évaporant sur la peau, la sueur nous refroidit. De cette façon, le corps peut réguler sa température pour éviter l’hyperthermie. »
Cependant, certaines Personnes ont une réaction de transpiration excessive, l’hyperhydrose, qui peut rapidement rendre la transpiration inconfortable. Ce type de transpiration excessive est souvent limitée à certaines zones du corps, comme la tête ou les aisselles. Les Personnes concernées souffrent avant tout de la honte ressentie, qui découle souvent de la peur d’être perçues négativement par leur environnement en raison de taches de sueur très visibles ou de l’odeur de transpiration. Elles souhaitent alors avoir un remède contre cette transpiration abondante.
Remède maison contre la transpiration : les feuilles de noyer
Bien que la transpiration ne puisse pas être évitée dans des circonstances normales, un remède maison contre la transpiration provenant de la naturopathie peut au moins réduire la souffrance psychique. Il s’agit des feuilles de noix qui ont même été reconnues par l’Agence Européenne des Médicaments (EMA) comme un remède naturel: https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-summary/walnut-leaf-summary-public_en.pdf
Rüger décrit comment les feuilles de noyer hachées peuvent être utilisées comme remède maison contre la transpiration : « Prendre deux cuillères à café de feuilles et verser environ 250 ml d’eau bouillante sur celles-ci. Laisser infuser pendant environ un quart d’heure avant de verser le tout dans une passoire. Une fois que l’infusion a un peu refroidi, on peut en faire une compresse et la mettre pendant un moment sur les parties les plus touchées de la peau.
Par exemple, les feuilles de noix peuvent être utilisées comme remède contre les mains moites.
Remèdes contre les coups de soleil : comment se produisent les coups de soleil ?
Contrairement à la transpiration, le coup de soleil n’a aucune fonction pour le corps. Il s’agit simplement de la réaction du corps aux dommages causés à la peau, comme l’explique Rüger : « Les rayons UV du soleil peuvent attaquer le matériel génétique de la peau lors d’un contact prolongé ou intensif avec celle-ci et entraîner des dommages similaires à des brûlures. Le résultat est un coup de soleil. “
Les coups de soleil réguliers, surtout pendant l’enfance, sont considérés comme l’un des plus grands facteurs de risque de mélanomes et peuvent également accélérer le vieillissement de la peau. Les experts recommandent donc des mesures de protection contre une exposition trop importante au soleil.
Quels autres remèdes maison pour les coups de soleil sont disponibles en naturopathie ?
Le remède maison contre les coups de soleil : la camomille
La camomille est un remède maison particulièrement éprouvé contre les coups de soleil, reconnu lui aussi par l’EMA: https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/matricariae-flos
Selon Rüger, le traitement est presque aussi simple que la préparation d’un thé : « Prendre 2 cuillères à café de fleur de camomille. Veiller à les prendre chez un naturopathe ou un pharmacien, car seuls ces produits garantissent une forte concentration en principes actifs. Verser maintenant environ 150 ml d’eau bouillante par-dessus et laisser infuser pendant 10 minutes. Maintenant, tamiser les fleurs et laisser refroidir le tout jusqu’à ce qu’il soit tout au plus tiède. Trempez maintenant la compresse dans celle-ci et posez-la sur la zone de peau affectée pendant environ une demi-heure. C’est ça, le remède maison contre les coups de soleil ».
Cependant, il est important de noter que certaines Personnes sont allergiques à la camomille. Dans ce cas, la camomille doit être évitée comme remède contre les coups de soleil.
Encore plus de conseils nabo pour l’été
D’autres remèdes maison qui peuvent s’améliorer chaque été, sont expliqués par Rüger et son collègue Farid Zitoun dans la nouvelle vidéo sur la chaîne YouTube du Naturheilzentrum Bottrop ainsi que dans l’article du blog sur les problèmes de circulation en été.
Pour les deux responsables de l’institut du nabo, ce ne sont là que des exemples des grandes possibilités que la naturopathie peut offrir dans le cadre de la médecine complémentaire : « La naturopathie connaît de nombreux remèdes naturels pour les maux quotidiens, qui sont même reconnus par les médecins. Nous utilisons cette richesse d’expérience dans notre travail quotidien ».
Pour éviter des étés encore plus chauds à l’avenir, le Naturheilzentrum Bottrop fournit également des informations sur les mesures à prendre contre le changement climatique.
