Blog du Naturheilzentrum Bottrop: comment concilier vie de famille et vie professionnelle – Maria Mineva mise sur les petites parenthèses
La musique adoucit les moeurs et c’est ma parenthèse détente préférée
Bonjour, je m‘appelle Maria Mineva. Au centre de naturopathie de Bottrop, je suis assistante et j’accompagne les naturopathes qui y travaillent. Mais je suis également là pour aider les petits et les grands patients avant, pendant et après leur séjour au cabinet de naturopathie. Certains me connaissent déjà Personnellement. Je me réjouis d’avance de faire la connaissance des autres.
Le thème actuel du blog, « se détendre », est très important pour beaucoup de monde, et pour moi aussi. Car en tant que mère de cinq enfants, j’ai en plus de mon travail à plein temps tout un tas de choses à faire à la maison.
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Il est important de se ménager des petites parenthèses, quelques minutes de temps en temps pour moi toute seule. Pour recharger mes batteries. Car en fin de compte, je ne veux pas et je ne peux pas laisser tomber mon mari, comme on dit. Pour le soutenir dans la vie professionnelle et bien sûr pour la famille. Mais c’est certainement comme ça pour presque tout le monde.
Je viens du sud-est de l’Europe et au début de mon séjour en Allemagne, c’était très difficile de concilier tout ça. Il y avait différentes raisons : un nouveau pays, de nouvelles Personnes et une nouvelle langue que je devais commencer par apprendre. Dans mon pays d’origine, on s’occupe autrement des enfants qu’ici. Là-bas, il est tout à fait normal que les enfants restent toute la journée à l’école maternelle ou à l’école primaire. Cela nous a nettement facilité la vie les premières années, à notre famille mais aussi à moi, qui étais encore étudiante.
L’Homme moderne est une aide précieuse
On doit également fonctionner comme famille, reconnaître les moments où l’autre est moins solide. Lui servir de béquille, être présent. Les premières années, quand les enfants sont encore tout petits, c’est pratiquement une question de survie. Je trouve que tout peut être bien plus fluide et simple avec un partenaire moderne, qui nous soutient et qui est à nos côtés. D’ailleurs, mon mari m’aide toujours énormément et je lui en suis reconnaissante.
Entre-temps, mes enfants marchent sur leurs propres jambes. C’est beau de les voir suivre leur voie. Plus les enfants vieillissent, plus ils sont indépendants. Mon fils aîné va bientôt passer le bac.
L’esprit d’équipe, pilier de la famille
Mes deux adolescents, surtout, participent activement à «l’entreprise familiale». Et les plus jeunes apprennent en observant les grands comment se soutenir les uns les autres. La famille repose sur un véritable travail d’équipe. Une équipe du tonnerre pour nous.
Une famille patchwork de sept Personnes, c’est une richesse extraordinaire. Mais c’est beaucoup de travail aussi, c’est sûr. Comment j’y arrive ? Tout simplement : j’en ai envie. Envie de m’occuper de ma famille, et envie de m’investir dans mon activité professionnelle, qui me comble. Un sentiment merveilleux auquel je ne veux pas renoncer. Deux fois plus difficile ? Bien au contraire.
Une promenade en plein air et une tasse de thé
Avec toutes les tâches quotidienne à accomplir, tout ce qu’on attend de nous, il y a une chose qu’on ne peut pas oublier : nous-même. Il est bien entendu essentiel de se détendre. Je me détends en me promenant. Le grand air fait du bien, c‘est bon pour la santé et si l’on boit une bonne tasse de thé après, ça libère énormément d’énergie. Ces promenades me permettent peut-être de faire beaucoup de choses qui semblent impossibles à d’autres femmes qui tentent de concilier vie de famille et vie professionnelle. On peut se détendre par exemple en écoutant de la musique.
Certains trouvent le calme et la détente en faisant du yoga, des voyages imaginaires ou de la relaxation musculaire progressive. Une promenade tranquille en forêt est ce qu’il me faut. Flâner dans la nature, ça aère la tête et ça apaise.
Après, je me fais une tisane. Je laisse tranquillement la valériane, la mélisse, le houblon et la lavande faire leur effet. Un véritable délice. Croyez-moi, essayez pour voir. Peut-être que mes petites parenthèses vous donneront envie vous aussi de faire le plein. Et vous, quelles astuces avez-vous à partager pour une détente idéale?
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