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Auteur invitée Nina Hamann-Hensel : Le lien entre bien-être et santé
par  01.12.2020 (commentaires : 0)

Se sentir bien chez soi - Confortable et sain à la maison

Se sentir bien chez soi et l'influence sur la santé

Bonjour d'Essen ! Je m'appelle Nina Hamann-Hensel et je suis la gérante du magasin de meubles Möbel Hensel dans le beau quartier d'Altenessen. Le mobilier et l'ameublement sont ma passion, que j'aime partager avec mes clients et mes collaborateurs.

Se sentir bien chez soi est très important pour moi Personnellement. Après tout, le logement est le lieu même où chacun peut se retirer et se ressourcer. C'est aussi l'une des raisons pour lesquelles j'aime aider les autres à se sentir bien dans leur propre logement. Tout le monde peut y parvenir avec quelques moyens simples. Et, comme le suggèrent les recherches, un bel habitat peut avoir un effet positif non seulement sur le bien-être, mais peut-être même sur la santé.

So klappts mit dem Wohlfühlen zuhause! Wohnpsychologie #nabomade from naturheilzentrum bottrop on Vimeo.

Se sentir bien dans son propre logement - mais comment ?

Mais avant de parler santé, d'abord une question : qu'est-ce qui fait la beauté d’un logement ? Ou plutôt : qu'est-ce qui nous aide à nous sentir bien chez nous ? Tous les logements confortables ne sont pas "beaux" selon les normes classiques. J'ai déjà rencontré des gens qui, à mon avis, vivent dans le chaos, en s’y sentant parfaitement bien.

Cela montre à merveille que notre zone de confort est quelque chose de tout à fait Personnel. Ce qui convient parfaitement au bien-être d’une Personne peut être inconfortable pour une autre. Il n'est donc pas étonnant que même la science dise que notre maison peut, à l'inverse, révéler quelque chose quant à notre caractère : https://www.faz.net/aktuell/wissen/leben-gene/psychologie-ein-blick-genuegt-1544016.html. La manière dont quelqu'un meuble le logement où il se sent bien est donc différente pour chaque Personne. Je fais la même expérience tous les jours dans mon travail au magasin.

Le foyer : plus qu’un habitat - la zone de confort pour sa propre santé

Se sentir bien chez soi dans un environnement naturel

Néanmoins, il y a des choses qui augmentent probablement le bien-être de la plupart des gens dans leur foyer. Il s'agit de matériaux naturels, tels que le bois, la pierre ou d'autres matériaux naturels. Par exemple une étude que j'ai lue a montré que les infirmières des hôpitaux ayant accès à un espace meublé naturellement se sentaient beaucoup plus à l'aise que le groupe comparatif. Il ne s'agissait pas directement de se sentir bien dans leur propre logement, mais je serais surprise si ces résultats n’étaient pas transférables.

J'ai également eu des échanges approfondis sur ce phénomène avec les naturopathes Farid Zitoun et Christian Rüger du Naturheilzentrum Bottrop. D'autant plus que la vidéo actuelle des YouTubeurs de  Bottrop traite des nombreux effets que notre foyer peut avoir sur notre bien-être et même sur notre santé. L'ensemble est passionnant, notamment parce que la conception et les matériaux utilisés dans l’établissement naturopathe des deux ont été sélectionnés pour un maximum de bien-être et de bénéfice pour la santé.

Une vie durable, naturelle, mais avant tout saine, dans le respect des animaux et de la nature

Beaucoup de lumière et de plantes pour davantage de bien-être

Un bon exemple de l'interaction entre le bien-être et la santé est la lumière. Dans un document de synthèse, par exemple, un effet positif des pièces lumineuses sur la santé a été constaté : https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/healing-environment/what-impact-does-environment-have-us/. Cela s'applique aussi bien à la lumière naturelle qu’à la lumière artificielle. Et chacun peut en tirer profit pour sa vie quotidienne : ouvrir les rideaux plus souvent et, en général, fournir suffisamment de lumière semble déjà aider.

Les plantes peuvent également révéler de multiples effets positifs. Non seulement elles nous rapprochent de la nature et peuvent ainsi accroître notre sentiment de bien-être, mais elles peuvent également améliorer la qualité de l'air et filtrer des polluants, comme le rapporte Quarks : https://www.quarks.de/gesundheit/das-bringt-es-eine-zimmerpflanze-aufzustellen/. Le chrysanthème, le lys vert et le lierre commun semblent être particulièrement bénéfiques – tout en étant agréables à l’oeil - pour se sentir bien chez soi.

Connaissances en matière de santé dans l’habitat : les effets positifs des plantes et de la lumière sur la santé et le climat

Vous sentez-vous bien chez vous ?

Notre logement, notre foyer, peuvent avoir un effet sensible sur nous et influencer notre bien-être et peut être même notre santé. J'espère que vous connaissez ce sentiment si vous avez beaucoup voyagé et que vous êtes simplement heureuses et heureux de rentrer chez vous. Alors vous avez probablement déjà fait en grande partie ce qu’il fallait et vous avez meublé votre foyer de manière à vous sentir à l'aise dans votre propre logement. Si, par contre, le plafond vous tombe toujours sur la tête rapidement ou si vous évitez même votre logement, c'est le signe que vous ne vous sentez pas à l'aise chez vous. Vous pouvez faire quelque chose à ce sujet, et un ameublement naturel conçu selon vos souhaits peut constituer une première étape importante.

Les Vlogger de Bottrop Zitoun et Rüger sur l'importance du logement et de la vie pour la santé

Si vous avez des questions ou si vous avez peut-être besoin de l'un ou l'autre conseil, écrivez-moi ou contactez-moi simplement au magasin d’ameublement. Pour moi, ce n’est pas un travail, mais une passion, avec laquelle je suis heureuse de vous assister par des conseils et des actions en tant qu'assistante d'ameublement.

Ma recommandation Personnelle : si vous voulez en faire plus pour votre propre bien-être, je vous recommande en toute bonne conscience Farid Zitoun et Christian Rüger du Naturheilzentrum Bottrop – ou bien de regarder directement la vidéo informative et éclairante des deux blogueurs. Elle me plaît beaucoup.

Vlog #nabomade : Des conseils instructifs et judicieux pour un habitat plus sain

Après tout, le partage fait partie de mon travail, par exemple lorsqu'il s'agit de planification. Ce que je trouve génial maintenant, c'est que vous me disiez ce que vous faites pour vous sentir bien complètement chez vous. Je suis très impatiente de connaître vos commentaires. Merci d’avance !

Meilleures salutations

Votre Nina Hamann-Hensel

à propos de l'auteur

Gastautorin Nina Hamann-Hensel

Auteur Invitée Nina Hamann-Hensel

... arbeitete zunächst als Rechtsanwältin, bevor sie im Jahre 2002 in das Möbelhaus ihrer Familie einstieg. Neben ihrer Haupttätigkeit als Geschäftsführerin von Möbel Hensel engagiert sich die staatlich geprüfte Einrichtungsfachberaterin in verschiedenen Verbänden, unter anderem als Vorstand im Einzelhandelsverband Essen. Ihre Freizeit genießt sie am liebsten zusammen mit ihrer Familie unter freiem Himmel und beim Sport.

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