Le printemps – le moment de commencer quelque chose de nouveau
Réjouissez-vous de découvrir des sujets passionnants au cours de la nouvelle année.
Le printemps est souvent considéré comme une occasion de commencer quelque chose de nouveau et de laisser l’ancien derrière soi – le moment idéal pour se consacrer à nouveau aux choses qui comptent vraiment. Il peut s’agir de prendre un nouveau départ ou d’apprendre un nouveau hobby, mais aussi de prendre soin de soi, de se détendre et de se recentrer sur soi. C’est précisément ce que font certaines Personnes sous la forme d’une pause professionnelle – un sabbatique offre la possibilité de se recentrer et de se retrouver en voyageant, en se formant ou en prenant du temps pour soi.
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Mais de nouveaux hobbies ou des routines dans la vie quotidienne, comme par exemple la méditation matinale au lever, peuvent également apporter plus de calme intérieur et d’énergie. Il s’agit en fait de commencer quelque chose et de découvrir si la nouveauté est amusante et apporte en même temps l’effet souhaité dans la vie. Vous découvrirez dans cet article pourquoi le printemps est souvent considéré comme un nouveau départ et quels nouveaux thèmes vous attendent en 2022 dans Nabo.
Pourquoi le printemps est le moment optimal pour quelque chose de nouveau
Dès que les jours deviennent plus longs et plus chauds, que les oiseaux chantent et que le soleil se fraie plus souvent un chemin à travers les nuages, de nombreuses Personnes se sentent plus motivées, plus actives et ressentent le désir de commencer quelque chose de nouveau. Les soi-disant sentiments printaniers sont loin d’être un mythe. En hiver, le corps sécrète davantage de mélatonine, l’hormone du sommeil, qui est en partie utilisée pour traiter les troubles du sommeil. Au printemps, en revanche, la sérotonine, un neurotransmetteur qui améliore l’humeur, prend le dessus et joue actuellement un rôle intéressant dans la recherche de traitements contre la dépression.
Le soleil a également une influence sur l’humeur humaine au printemps – les rayons du soleil qui frappent directement la peau assurent la sécrétion de l’endorphine, l’hormone du bonheur. Combinées, ces hormones créent souvent une sorte d’ambiance de renouveau au printemps. Après des mois sombres, la motivation de commencer quelque chose de nouveau augmente.
Le Nabo aussi commence quelque chose de nouveau – voici ce qui vous attend en 2022
Ces derniers temps, le centre de naturopathie de Bottrop s’est largement penché sur les thèmes du congé sabbatique et du congé sabbatique – et a constaté qu’une forme modifiée offrait la possibilité de soigner encore mieux les patients, d’optimiser les processus et la pratique – et de créer quelque chose de nouveau. La prise en charge globale au centre de naturopathie de Bottrop en est la base. C’est pourquoi Farid Zitoun et Christian Rüger, les deux directeurs de l’institution et naturopathes, ont décidé de prendre encore plus de temps l’année prochaine pour garantir la qualité des contenus dans les médias sociaux, sur le blog et dans les actualités. Il y aura certes moins de contenu, mais de nombreuses possibilités de rester en contact avec le nabo – dans le cabinet sur place, bien sûr, mais aussi via le site web, que l’équipe souhaite rendre encore plus performant grâce à de nombreuses nouvelles fonctionnalités.
Plus d’énergie et moins de stress grâce à une pause
Pour pouvoir commencer quelque chose de nouveau, un pas en arrière peut d’abord être exactement le bon moyen. Un congé sabbatique apporte aux gens plus d’énergie et moins de stress. A cet effet, l’entreprise Viking a mené une étude auprès de plus de 500 travailleurs qui ont pris un congé professionnel. Les résultats ont été clairs, quelle que soit la durée du congé :
- Moins de stress – deux tiers des Personnes interrogées se sont senties nettement moins stressées après leur congé sabbatique.
- Plus heureux – 80 % des participants ont déclaré être plus heureux après leur congé sabbatique.
- Plus d’énergie – deux autres tiers des Personnes interrogées se sont senties plus énergiques.
Quelles conclusions le cabinet de naturopathie de Bottrop peut-il en tirer ? Les deux naturopathes Farid Zitoun et Christian Rüger, voient ici des liens évidents avec la santé de l’esprit et du corps. Celui qui est moins stressé et qui va à son travail avec beaucoup d’énergie est d’une part plus heureux et d’autre part en meilleure santé.
Le niveau de stress est fortement lié à la santé physique et mentale : Le stress peut avoir une influence sur le système cardiovasculaire, le système immunitaire et surtout sur le psychisme. L’hypertension, le diabète et le burn-out sont des maladies qui peuvent souvent être attribuées à un stress élevé. Inversement, cela signifie que moins de stress peut protéger les gens contre de nombreuses maladies et surtout améliorer considérablement le bien-être mental. Le centre de naturopathie vous propose encore plus de faits intéressants sur les effets d’une pause professionnelle sur sa chaîne YouTube.
Réjouissez-vous de 3 thèmes passionnants autour de la santé & ; du style de vie
Bien entendu, le Nabo n’a pas disparu du monde – les spécialistes de la santé et du style de vie continuent à être à votre disposition par tous les canaux connus – en premier lieu, bien sûr, dans le cabinet de la Kirchhellener Straße. Si vous souhaitez découvrir l’encadrement du centre de naturopathie, inscrivez-vous suffisamment tôt au Nabo, car les places disponibles pour les rendez-vous d’examen et de traitement sont limitées. Le cabinet vous réserve bien sûr de nouveaux contenus pour l’année prochaine ! Vous trouverez d’autres conseils sur le thème des pauses dans l’article du blog de l’auteur invité Carina Baumann, par exemple.
En outre, 3 thèmes passionnants autour de la santé et d’un style de vie durable vous attendent. A partir de 2023, le centre de naturopathie de Bottrop sera à nouveau pleinement présent pour vous dans les médias sociaux et sur la chaîne YouTube. En attendant, Zitoun et Rüger ont encore un conseil pour vous : regardez simplement autour de vous sur les chaînes – vous découvrirez certainement encore quelques conseils qui ne vous sont pas encore parvenus. Vous pouvez également obtenir des conseils personnalisés de la part des deux experts en santé au centre de naturopathie.
