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Frühjahr – Zeit für den Beginn von etwas Neuem

Naturheilzentrum Bottrop
Frühjahr – Zeit für den Beginn von etwas Neuem

Freut euch auf spannende Themen im neuen Jahr.

Das Frühjahr wird oft als Möglichkeit gesehen, etwas Neues zu beginnen und Altes hinter sich zu lassen – der perfekte Zeitpunkt, um sich wieder den Dingen zu widmen, auf die es wirklich ankommt. Dabei kann es darum gehen, einen Neuanfang zu starten oder etwa ein neues Hobby zu erlernen, aber auch darum, sich um sich selbst zu kümmern, sich zu entspannen und wieder auf sich selbst zu konzentrieren. Genau das tun einige Menschen in Form von einer beruflichen Auszeit – ein Sabbatical bietet die Möglichkeit, sich neu zu fokussieren und durch Reisen, Weiterbildung oder Me-Time wieder zu sich zu finden.

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Aber auch neue Hobbys oder Routinen im Alltag wie zum Beispiel die morgendliche Meditation zum Aufstehen können für mehr innere Ruhe und Energie sorgen. Es geht im Grunde genommen darum, etwas zu beginnen und herauszufinden, ob das Neue Spaß macht und gleichzeitig den gewünschten Effekt im Leben bringt. Warum gerade das Frühjahr oft als ein Neubeginn gesehen wird und welche neuen Themen euch 2022 im Nabo erwarten, erfahrt ihr in diesem Artikel.

Neue Themen rund um Gesundheit und Lifestyle
Gesundheit & Lifestyle mit dem Naturheilzentrum Bottrop

Warum das Frühjahr der optimale Zeitpunkt für etwas Neues ist

Sobald die Tage wieder länger und wärmer werden, die Vögel zwitschern und die Sonne sich öfter den Weg durch die Wolken bahnt, fühlen sich viele Menschen motivierter, aktiver und verspüren den Wunsch, etwas Neues zu anzufangen. Die sogenannten Frühlingsgefühle sind dabei alles andere als ein Mythos. Im Winter schüttet der Körper vermehrt das Hormon Melatonin aus, das sogenannte Schlafhormon, das zum Teil bei Schlafstörungen eingesetzt wird. Im Frühjahr hingegen nimmt der Neurotransmitter Serotonin Überhand, der die Stimmung aufhellt und aktuell in der Forschung an Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen eine interessante Rolle spielt.

Sonnenlicht als Start im Frühling
Das Sonnenlicht im Frühling sorgt für Aufbruchsstimmung

Auch die Sonne nimmt Einfluss auf die Menschliche Stimmung im Frühling – Sonnenstrahlen, die direkt auf die Haut treffen, sorgen für die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin. In Kombination sorgen die Hormone im Frühjahr oft für eine Art Aufbruchsstimmung. Nach dunklen Monaten steigt die Motivation, etwas Neues zu beginnen.

Me-Time sorgt für neue Kraft
Neue Kraft tanken durch Me-Time

Auch das Nabo beginnt etwas Neues – das erwartet euch in 2022

Das Naturheilzentrum Bottrop hat sich in der letzten Zeit umfassend mit den Themen Auszeit und Sabbatical auseinandergesetzt – und festgestellt, dass eine abgewandelte Form die Möglichkeit bietet, Patienten noch besser zu versorgen, Abläufe und die Praxis zu optimieren – und etwas Neues zu schaffen. Die ganzheitliche Betreuung im Bottroper Zentrum für Naturheilkunde ist dabei die Grundlage. Deshalb haben Farid Zitoun und Christian Rüger, die beiden Institutionsleiter und Heilpraktiker, entschieden, sich im nächsten Jahr noch mehr Zeit zu nehmen, um die Qualität der Inhalte in den sozialen Medien, auf dem Blog und in den News zu garantieren. Es wird zwar weniger Inhalte geben, dafür aber zahlreiche Möglichkeiten, mit dem nabo in Kontakt zu bleiben – natürlich in der Praxis vor Ort, aber auch über die Website, die das Team mit zahlreichen neuen Features noch besser gestalten möchte.

Neue Ideen für die Website der Naturheilpraxis
Neue Features auf der Website der Bottroper Naturheilpraxis

Mehr Energie und weniger Stress durch eine Auszeit

Um etwas Neues beginnen zu können, kann zuerst ein Schritt zurück genau der richtige Weg sein. Eine Auszeit bringt den Menschen mehr Energie und weniger Stress. Hierzu hat das Unternehmen Viking eine Studie mit über 500 Arbeitnehmern durchgeführt, die eine berufliche Auszeit genommen haben. Die Ergebnisse waren unabhängig von der Dauer der Auszeit eindeutig:

  • Weniger Stress – zwei Drittel der Befragten fühlten sich nach ihrem Sabbatical deutlich weniger gestresst.
  • Glücklicher – 80 % der Teilnehmer gaben an, nach ihrer Auszeit glücklicher zu sein.
  • Mehr Energie – weitere zwei Drittel der Befragten fühlten sich energiegeladener.
Mehr Energie für einen Neubeginn
Energie tanken für einen Neubeginn

Welche Schlüsse kann daraus die Naturheilpraxis in Bottrop ziehen? Die beiden Heilpraktiker Farid Zitoun und Christian Rüger, sehen hier deutliche Zusammenhänge mit der Gesundheit von Geist und Körper. Wer weniger gestresst ist und mit viel Energie an seine Arbeit geht, ist einerseits glücklicher und andererseits gesünder.

Im Dialog mit Menschen über körperliche und mentale Gesundheit
Im Dialog bleiben über die mentale und körperliche Gesundheit

Das Stresslevel hängt stark mit körperlicher und mentaler Gesundheit zusammen: Stress kann Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und vor allem die Psyche nehmen. Bluthochdruck, Diabetes und Burnout sind Krankheiten, die sich nicht selten auf hohen Stress zurückführen lassen. Im Umkehrschluss bedeutet das: Weniger Stress kann Menschen vor zahlreichen Krankheiten schützen und vor allem das mentale Wohlbefinden deutlich verbessern. Mit noch mehr interessanten Fakten rund um die Wirkung einer beruflichen Auszeit versorgt euch das Naturheilzentrum auf dem YouTube-Kanal.

Neuanfang im Frühjahr
Aufblühen wie die Kirschblüten durch den Beginn von etwas Neuem

Freut euch auf 3 spannende Themen rund um Gesundheit & Lifestyle

Das Nabo ist selbstverständlich nicht aus der Welt – die Gesundheits- und Lifestyle-Spezialisten sind weiter über alle bekannten Kanäle für euch da – allem voran natürlich in der Praxis auf der Kirchhellener Straße. Wenn ihr die Betreuung im Naturheilzentrum kennenlernen möchtet, meldet euch frühzeitig im Nabo, da die Vakanzen für Untersuchungs- und Behandlungstermine begrenzt sind. Neue Inhalte hält die Praxis natürlich auch im nächsten Jahr für euch bereit! Weitere Tipps zum Thema Auszeiten findet ihr zum Beispiel im Blogbeitrag von Gastautorin Carina Baumann.

Mit Auszeiten etwas Neues beginnen
Auszeiten nehmen, um etwas Neues zu beginnen

Außerdem erwarten euch 3 spannenden Themen rund um Gesundheit und einen nachhaltigen Lifestyle. Ab 2023 ist das Naturheilzentrum Bottrop dann wieder in vollem Umfang in den sozialen Medien und auf dem YouTube Kanal für euch da. In der Zwischenzeit haben Zitoun und Rüger noch einen Tipp für euch: Schaut euch einfach auf den Kanälen um – mit Sicherheit entdeckt ihr noch ein paar Tipps, die euch bisher noch nicht erreicht haben. Ganz persönliche Tipps von den beiden Gesundheitsexperten erhaltet ihr zudem natürlich im Naturheilzentrum.

Themen rund um Gesundheit und Lifestyle im neuen Jahr
Das Nabo versorgt euch im neuen Jahr mit 3 spannenden Themen!

Naturheilzentrum Bottrop
Über die Autoren
Naturheilzentrum Bottrop
… ein innovatives gesundheitszentrum, ein ort der entspannung, eine naturheilkundliche institution. viel herz und leidenschaftliches engagement gepaart mit fachlicher kompetenz bilden den kern des nabo. im gesundheitsblog finden sie guten rat mit nur einem klick: expertentipps, infos und neues aus der alternativmedizin, es wird nichts ausgelassen. praktisches wissen mit dem ziel, die gesundheit aktiv zu fördern, davon profitieren nicht nur die patienten.
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