Fabriquer ses propres cosmétiques naturels – des conseils pratiques pour votre vie quotidienne

C'est aussi simple que cela de fabriquer ses propres cosmétiques

Un chaleureux bonjour de Bottrop ! Aujourd’hui, j’aimerais vous emmener dans le monde des cosmétiques naturels. Vous pouvez facilement fabriquer le vôtre. En tant que praticien alternatif en formation et assistant de pratique ici au Naturheilzentrum Bottrop, mon intérêt pour les cosmétiques naturels est facile à expliquer. Mais pourquoi est-ce que je consacre un article entier à ce sujet ? Parce que le bien-être et la santé de nos patients passent toujours en premier. Les soins que les gens reçoivent dans notre cabinet de naturopathie vont bien au-delà du simple traitement. C’est ainsi que la situation suivante s’est présentée dans notre cabinet l’autre jour :

Lors d’une conversation avec un patient, le sujet des cosmétiques a été abordé. Elle avait vu un reportage sur les ingrédients des cosmétiques conventionnels et s’inquiétait désormais des cosmétiques potentiellement dangereux. Elle ne savait plus à quels produits et marques elle pouvait se fier. Je comprenais cette inquiétude et lui ai dit que je fabriquais désormais mes propres cosmétiques naturels pour éviter les pièges éventuels pour la santé. J’ai immédiatement été accueilli par des oreilles ouvertes – et l’idée de l’article est née. Après tout, je ne veux pas vous priver de la possibilité de lancer votre propre production privée et durable de cosmétiques.

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Faire ses propres cosmétiques – voici vos avantages

La durabilité – un terme qui façonne désormais toute une génération. De plus en plus de Personnes attachent de l’importance aux produits durables dans leur vie quotidienne et s’efforcent d’adopter un mode de vie durable afin de protéger notre planète. Chez Nabo, le thème de la durabilité est également très présent. Qu’il s’agisse des matériaux utilisés dans nos intérieurs ou des thés et des médicaments que nos directeurs d’établissement, les praticiens de médecine alternative Farid Zitoun et Christian Rüger, prescrivent et recommandent à nos patients – les produits écologiquement durables sont toujours dans notre ligne de mire.

Les Personnes qui s’occupent quotidiennement des questions de durabilité, de santé et de bien-être développent une sensibilité particulière dans ce domaine, qui s’étend également aux domaines privés tels que les cosmétiques. De nombreux produits, en particulier ceux qui ne bénéficient pas d’un label de qualité particulier, contiennent souvent beaucoup de produits chimiques, malgré des alternatives durables. Ces produits chimiques peuvent avoir un impact négatif – non seulement sur notre environnement, mais surtout sur notre corps. Vous pourrez en savoir plus à ce sujet dans notre prochain article sur les cosmétiques naturels et les cosmétiques biologiques.

Si vous pouvez fabriquer vos propres cosmétiques naturels, vous avez le contrôle des ingrédients que vous utilisez et de ceux que vous préférez laisser sur l’étagère. Cela garantit non seulement un produit beaucoup plus compatible, mais ouvre également la possibilité d’adapter le mélange à vos propres souhaits et exigences.

Au final, vous pouvez faire quelque chose de bien à la fois pour votre santé et pour l’environnement. Bien sûr, d’un autre côté, il y a aussi quelques compromis à faire : par exemple, un déodorant fait maison a généralement une durée de conservation plus courte qu’un déodorant acheté en magasin contenant des sels d’aluminium. Mais en fin de compte, je pense que l’avantage est toujours très clairement du côté des cosmétiques naturels.

À propos, le Apotheken-Umschau a également énuméré les avantages et les inconvénients.

Faire ses propres cosmétiques – l’huile est la base

Entrons dans le vif du sujet : la comparaison est en fait tout à fait pertinente. La base de presque tous les cosmétiques naturels faits maison est l’huile végétale. D’après mon expérience, l’huile d’amande ou de jojoba est la plus adaptée. Ni l’un ni l’autre n’a d’odeur inhérente très forte et les deux durent relativement longtemps. L’huile de tournesol est une alternative moins chère, mais elle a une durée de vie beaucoup plus courte et doit donc être utilisée plus tôt.

L’huile d’olive est une autre alternative et même assez intéressante en termes d’ingrédients. L’inconvénient ici est l’odeur inhérente assez forte, qui noie de nombreux autres ingrédients. Mais c’est bien sûr une question de goût. Cela a également fonctionné pour les anciens Romains.

Si vous voulez faire vos propres cosmétiques naturels, l’huile elle-même est suffisante. Mais c’est encore mieux si nous enrichissons l’huile avec des ingrédients précieux provenant de plantes. Je fais un extrait d’huile à cet effet :

1. Prenez les parties séchées de la plante
2. Les faire tremper dans l’huile végétale de son choix pendant cinq semaines
3. Shake daily and wipe off condensation
4. Tamiser et verser dans un récipient sombre

Voilà, nous avons déjà une huile de base qui sent bon et qui peut même contenir des substances précieuses. Les plantes concernées sont énumérées, entre autres, par le magazine Öko-Test dans son guide en ligne.

De l’huile au produit cosmétique

Vous pouvez maintenant utiliser l’huile de base comme vous le souhaitez. Les cosmétiques que vous pouvez fabriquer vous-même à partir de ce produit sont, par exemple, des crèmes, des savons, des shampooings ou des déodorants. Au centre de soins naturels de Bottrop, vous pouvez obtenir d’innombrables conseils et recommandations. Il suffit de nous le demander !

Cependant, je voudrais vous donner une bonne recette de crème que mes patrons, Christian Rüger et Farid Zitoun, m’ont recommandée. La crème, composée d’une huile de base et de cire d’abeille, soutient la barrière protectrice de la peau, a un effet cicatrisant grâce à l’effet antibactérien de la cire et contient également beaucoup de vitamine A – un véritable talent universel. Comme alternatives végétaliennes, vous pouvez utiliser du linolène, de la cire de carnauba ou de la cire de rose. Pour l’odeur et une portion supplémentaire d’effet naturel, vous pouvez également ajouter des huiles essentielles biologiques.

C’est super facile à faire :

1. Mélangez l’huile de base avec la cire de votre choix et faites-la chauffer dans une casserole jusqu’à ce que la cire fonde – mais pas au point que l’huile commence à bouillir.
2. Ajouter maintenant plus d’huiles essentielles selon votre goût. L’huile de lavande, par exemple, sent merveilleusement bon
3. Prenez maintenant une cuillerée du mélange et laissez-le refroidir à l’air. Maintenant, vérifiez la cohérence.
4. Vous pouvez maintenant ajouter de l’huile ou de la cire jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. L’huile le rend plus liquide, la cire le rend plus solide.

Et vous avez déjà fabriqué votre premier produit cosmétique !

Fabriquez vos propres cosmétiques naturels – faites quelque chose de bien pour vous et pour l’environnement

Les cosmétiques naturels ne sont pas seulement flexibles et peuvent être adaptés à vos souhaits et préférences – ils harmonisent également vos soins corporels avec votre santé et l’environnement. Essayez vous-même – cherchez quelques recettes sur Internet ou demandez-nous au cabinet de naturopathie et vous verrez : Fabriquer ses propres cosmétiques naturels n’est pas du tout difficile et est même très amusant.

Vous êtes impatient de recevoir les premières instructions en provenance directe de notre cabinet de naturopathie ? N’oubliez pas de consulter la nouvelle vidéo YouTube des experts en santé et en mode de vie Farid Zitoun et Christian Rüger sur le thème des cosmétiques naturels ! Ils discutent notamment de la manière dont les cosmétiques naturels et biologiques peuvent être bénéfiques pour votre santé et expliquent les éléments parfois choquants contenus dans les cosmétiques normaux.

Mais maintenant je veux savoir de vous : Avez-vous déjà fabriqué vos propres cosmétiques ? Comment s’est déroulée votre expérience ? Avez-vous des conseils à nous donner en matière de cosmétiques naturels, de bonnes recettes ou de parfums à ajouter ? N’hésitez pas à partager nos conseils avec vos amis et votre famille ! J’attends avec impatience de nombreuses opinions et histoires dans les commentaires !

Salutations
Votre Nicole Langen