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Heimische Heilpflanzen und ihre Wirkung gegen Krankheiten

Farid Zitoun
Heimische Heilpflanzen und ihre Wirkung gegen Krankheiten

Über Kräuter gegen Erkältung und andere heimische Heilpflanzen

Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen und die Tage werden wieder dunkler. Schon jetzt erkunden sich viele Menschen danach, wie sie ihr Immunsystem boosten können, um gegen saisonale Krankheiten wie Erkältungen geschützt zu sein. Laut dem Wissenschaftsmagazin Quarks sind zwei bis fünf Infekte pro Jahr für Erwachsene die Regel: https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/erkaeltung-so-schuetzt-du-dich-und-andere/#erk%C3%A4ltung2

Viele stellen sich dabei die Frage, ob aus der Naturheilkunde Kräuter gegen Erkältung helfen können. Tatsächlich gibt es viele heimische Heilpflanzen, deren Wirkung auch in der Schulmedizin schon seit langer Zeit genutzt wird.

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Heimische Heilpflanzen und ihre Wirkung – Die Schulmedizin holt auf

Für Farid Zitoun, Heilpraktiker am Bottroper Zentrum für integrative Medizin, unterstreicht die lange Tradition bei der Nutzung heimischer Heilpflanzen und Heilkräuter die große Bedeutung traditioneller Medizin:

„Heimische Heilpflanzen und ihre Wirkung sind bereits seit vielen Jahrhunderten bekannt. Schon Hildegard von Bingen wusste von der heilenden Wirkung vieler Kräuter. Das kommt natürlich nicht alles von ungefähr. Die Schulmedizin hat das schon vor langer Zeit erkannt. Ein tolles Beispiel dafür ist zum Beispiel Aspirin, dessen Wirkstoff auf einer Substanz basiert, die früher aus Weidenrinde gewonnen wurde.“

Gleichzeitig macht Zitoun jedoch auch auf Grenzen bei der Wirksamkeit aufmerksam:

„In der Praxis fragen mich viele meiner Patienten, ob es Kräuter gegen Erkältung gibt. Was sich die meisten davon erhoffen ist ein Heilmittel gegen Erkältungen an sich. Tatsächlich gibt es Kräuter, die bei Erkältung helfen können. In der Regel sind diese nebenwirkungsarm und wirken häufig positiv gegen Symptome. Gegen die Erkrankung selbst hilft allerdings nur Zeit, bis das eigene Immunsystem den Erreger besiegt.“

Positive Wirkung von Phytoarzneien auf das Immunsystem

Eine Sache sollten Patienten jedoch immer im Hinterkopf behalten: „Bleiben die Symptome für längere Zeit bestehen, gilt es für Betroffene unbedingt einen Heilpraktiker oder Arzt aufzusuchen oder auch – wenn möglich – einen Hausbesuch zu vereinbaren, um ernsthaftere Grunderkrankungen auszuschließen.“

Kräuter gegen Erkältung – Können sie helfen?

Heilpflanzen und Kräuter, die bei einer Erkältung gegen die Symptome helfen können, sind unter anderem Isländisches Moos gegen trockenen Husten oder Wiesenschlüsselblume gegen Husten mit Schleim. Beide Heilpflanzen sind mittlerweile auch von der Europäischen Arzneimittelbehörde (EMA) für den Einsatz gegen diese Symptome anerkannt.

Auch der Ursprung des Aspirins, die Weidenrinde, kann weiterhin ein probates Mittel gegen Erkältung sein, wie etwa das Portal Netdoktor erklärt: https://www.netdoktor.de/heilpflanzen/weidenrinde/

Farid Zitoun vom Bottroper Naturheilzentrum über das Bewahren von altem Wissen

„Zwar können wir Erkältungen und Infekte nicht einfach heilen, wohl aber mit ganz natürlichen Mitteln symptomatisch behandeln und den Körper bei der Abwehr unterstützen. Ich finde es sehr gut, dass auch die Schulmedizin sich dieser natürlichen Heilkräfte immer noch bewusst ist und sich neben industriell gefertigten Medikamenten weiterhin auf die Wurzeln besinnt. So erhalten natürliche Rezepturen ihren festen Platz in der medizinischen Versorgung“, führt Zitoun aus.

Heimische Heilpflanzen und ihre Wirkung bei anderen Krankheiten

Heimische Heilpflanzen können auch bei anderen Erkrankungen und Symptomatiken eingesetzt werden. Dazu zählen zum Beispiel Hausmittel gegen Schwitzen & Sonnenbrand, über die das nabo erst kürzlich in einer News berichtete.

Kräuterkraft und wie die Natur bei Sonnenbrand & Schwitzen helfen kann

„Viele Pflanzen, aus denen wir zum Beispiel einen Tee machen können, entfalten in unserem Körper eine ganz natürliche Heilkraft. Über die Wirkung der Kamille hatten wir beispielsweise erst kürzlich eine News veröffentlicht. Ich finde es immer wieder faszinierend, wie viel Kraft in der Natur um uns steckt und wie wir diese nutzen können – ganz nachhaltig“, so Zitoun.

Ein weiteres gutes Beispiel dafür ist Johanniskraut, das für seine stimmungsaufhellende Wirkung gegen Depression eingesetzt wird. Die Wirksamkeit dieser natürlichen Heilpflanze wurde erst kürzlich in einer Meta-Studie der National University of Singapore belegt (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28064110).

Heilpraktiker Farid Zitoun und Christian Rüger: Wissen & Erfahrung der Naturheilkunde

Mehr Infos zu Heilpflanzen & Naturheilkunde im nabo

Eine stimmungsaufhellende Wirkung ganz anderer Art können Interessierte wieder auf dem Naturheilzentrum Bottrop YouTube-Kanal für sich beanspruchen. Dort zeigen die beiden Blogger Farid Zitoun und Christian Rüger in ihrem neuesten Outtakes-Vlog wieder die besten Schnitzer aus den Drehs der vergangenen Videos.

In seinem neuesten Blog-Beitrag geht nabo-Institutionsleiter Zitoun außerdem auf die Geschichte der Naturheilkunde ein und wie diese seine heutige Arbeit prägt.


Farid Zitoun
Über den Autor
Farid Zitoun
… steckt menschen mit seiner guten laune und herzlichen art immer wieder aufs neue an. kompetenz, fürsorge und ein blick für den patienten hinter der krankheit zeichnen einen der beiden gründer des naturheilzentrums im ruhrgebiet aus. mit unbändiger kraft und viel engagement setzt sich farid zitoun täglich für seine patienten und darüber hinaus ein. auch damit sie wieder mut fassen können. die kinderheilkunde ist dabei eines seiner besonderen spezialgebiete und eine herzensangelegenheit für den passionierten alternativmediziner.
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