geteiltes wissen und gelebtes vertrauen sind die basis all unserer begegnungen. fachkundig und verständlich berichtet das naturheilzentrum bottrop hier über innovative trends und aktuelle themen rund um die komplementärmedizin von morgen. ob neue wege der ganzheitlichen heilpraxis oder spezielle tipps nabomade®: hier finden sie alle neuigkeiten über moderne behandlungsmethoden und erfahrungen aus dem nabomed® concept. denn eine gute gesundheit ist keine selbstverständlichkeit, sondern beginnt bei einer guten und achtsamen vorsorge. deswegen sind wir immer für sie da und halten sie über alle nachrichten in sachen naturheilkunde auf dem laufenden. bleiben sie in guter verbindung!
lachen macht schön, es hält es uns gesund, entspannt und hilft uns dabei, stress abzubauen. die liste der positiven eigenschaften, die dem lachen zugeordnet werden, ist lang. inzwischen gibt es sogar eine eigene wissenschaft, die sich mit dem lachen und seiner therapeutischen wirkung beschäftigt. gelotologie nennt sich das fachgebiet. seit etwa 40 jahren werden die auswirkungen des lachens auf unsere körperliche und auch unsere psychische gesundheit von wissenschaftlicher seite in den fokus rückt. derzeit sind es weltweit etwa 200 gelotologen, die an wissenschaftlich fundierten studien arbeiten.
schmusefaktor xxl beim kuhkuscheln und jede menge bewegende momente für MENSCH und tier. monja und lotta schauen die besucher mit ihren großen braunen augen an. die beiden hinterwäldler, eine mit knapp 1,30 meter widerristhöhe recht kleine kuhrasse, strahlen unglaubliche gelassenheit aus. die damen sind die ruhe selbst. sanftmütig betrachten sie das geschehen, wenden den MENSCHEN interessiert ihre großen köpfe zu. streicheln ist ausdrücklich erlaubt und erwünscht. denn an diesem samstagnachmittag geht es auf dem bauernhof sagel in bottrop kirchhellen zum kuscheln. kuhkuscheln, genauer gesagt.
wer nachts schlecht schläft, kommt tagsüber schlecht in die gänge. ist weniger produktiv und kreativ. schlaf ist für unseren organismus unentbehrlich. ohne geht es nicht. herzfrequenz, blutdruck, stoffwechsel werden heruntergefahren, ja so gar die körpertemperatur nimmt ab, während wir schlafen. lebensnotwendige vorgänge. die gehirnaktivität verändert sich. gesunder schlaf ist wichtig für die regeneration, er stärkt unser immunsystem. bekommen wir ausreichend davon – im durchschnitt sind das bei einem gesunden menschen zwischen sechs und acht stunden täglich – können wir entspannt in den neuen tag starten.
die sonne strahlt vom himmel, schon vor der mittagsstunde steigen die temperaturen deutlich über die 15 grad-marke. doch gerade jetzt im frühling sind solche tage noch nicht die regel. quasi über nacht schlägt das wetter um. dichte bewölkung statt eines strahlend blauen himmels empfängt uns am morgen. die leichte jacke können wir getrost wieder gegen den parka aus dem winter eintauschen. der april macht was er will – behauptet schon der volksmund. und er hat wie so oft recht.
