Tipps für einen unbeschwerten Sommer: So gut tut Kraft tanken in der Natur
Aktueller Newsletter: Hitzewelle, Sonne, Hautprobleme oder Pollen & Allergie – Darauf kommt es jetzt an
Heinrich Heine fand, dass der deutsche Sommer nur ein grün angestrichener Winter sei. Klar ist die Eifel nicht die Toscana, aber trotzdem übertreibt der Mann ein bisschen, oder? Nach nun mehr als zwei Jahren, in denen viele Frust und Einschränkungen durch das Corona-Virus erfahren haben, öffnen wir die Arme weit und umarmen ihn, unseren deutschen Sommer! Wir begrüßen das Grün ganz herzlich und freuen uns über jeden Sonnenstrahl. Wir leben unser Leben so normal, wie es möglich ist, und hoffen darauf, dass auch andere, denen es vielleicht jetzt gerade nicht ganz so gut geht, das bald wieder können!
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Zentrum für Naturheilverfahren: Schwerpunktthema »Kraft tanken für einen unbeschwerten Sommer«
Gesundheit – nie war sie für jeden von so großer Bedeutung wie Heute. Gesund zu bleiben oder zu werden steht derzeit besonders im Fokus für viele. Kurz und kompakt präsentiert der aktuelle nabo-Newsletter aus dem Zentrum für Naturheilverfahren nützliche und nachhaltige Praxistipps. Darüber hinaus aktuelle Nachrichten für alte Hasen und junges Gemüse. Den Newsletter im nabo-Magazin gibt es gleich hier! Und das beste ist: Der Service mit YouTube-Videos aus der Rubrik Lifestyle to go lässt sich übrigens für Interessierte ganz einfach kostenfrei abonnieren.
Christian Rüger, Heilpraktiker und Leiter im Naturheilzentrum Bottrop, sieht eine sehr große Wichtigkeit darin, dass gerade nach der langen Corona-Zeit und im Angesicht aktueller Geschehnisse die eigenen Energievorräte wieder aufgefüllt werden. Das zeigt aktuell die die tägliche Arbeit in der Praxis. Dinge, die uns wichtig sind und Kraft geben, sollten wieder in den Fokus rücken. „Für alle waren die letzten Monate zum Teil enorm anstrengend“, resümiert er. „Das Gute ist jedoch, dass durch das schöne Wetter der eine oder andere auch wieder Lust darauf bekommt, dem Leben mehr Qualität und Leichtigkeit zu schenken. Ziele schmieden und Pläne machen – dafür sollte man sich genau jetzt die Zeit nehmen.“
Jetzt ist wieder Zeit für Freude – los geht’s!!
Kraftorte liegen für jeden Menschen woanders aber sie lassen sich finden. Der eine entspannt sich beim rockigen Open Air-Konzert, der andere sammelt lieber Muscheln am Strand. „Ich persönlich weiß um die positive Wirkung der Natur“, sagt Christian Rüger, „Eigentlich sollte es jeder wissen, sie bietet uneingeschränkt Erholung und Kraft aber auch enorme Lebensfreude. Wenn ich draußen die Lebendigkeit sehe oder Pflanzen im Garten bei ihrer Arbeit, laden sich meine Batterien fast wieder von selbst auf“.
Sein Kollege Farid Zitoun ist da ganz bei ihm: „Begegnungen mit Tieren oder wundervolle Sonnenuntergänge lassen mir das Herz aufgehen. Sie zaubern mir auch immer wieder aufs Neue ein großes Lächeln ins Gesicht“. Schöne Erlebnisse und geliebte Menschen sind die Power-Zutaten, um unsere Widerstandskraft nachhaltig zu stärken. Und das ist sogar wissenschaftlich bewiesen.
Snakemed – oder gelassen bleiben auch bei Allergien und Hautproblemen
Resilienz nennt man die Fähigkeit, auf negative Erlebnisse gelassen zu reagieren. Diese Fähigkeit ist nicht etwa angeboren, sondern kann trainiert werden. Das Mainzer Institut für Resilienzforschung hat die Galileo-Redaktion bei ihrer Sendung zum Thema Resilienz unterstützt und beraten. Hier kann man nicht nur erfahren, wie Resilienz geübt werden kann, sondern auch, welche Rolle das Mikrobiom dabei spielt.
Immer mehr Menschen sind von Allergien betroffen oder klagen über chronische Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte als Folge von Überreizungen in Verbindung mit Fehlfunktionen des Immunsystems. Der Klimawandel scheint hier nicht ein Verstärker zu sein, sondern ist daran maßgeblich beteiligt.
Die Erfahrung in der Praxis aus fast drei Jahrzenten zeigt, dass der Einsatz von Schlangengift in hohen Verdünnungen zum Beispiel in definierte Akupunkturpunkte, intramuskulär bzw. intrakutan injiziert, deutliche Verbesserungen der Symptomatik bewirken kann. Die Annahme ist, dass sich so eine langfristig lindernde Wirkung nicht nur bei Allergien, sondern auch bei Rheuma, Schuppenflechte und anderen chronischen Hauterkrankungen als Reizbehandlung erreichen lässt. Das lässt viele Patienten gelassener in die Pollensaison starten.
Tipps & Infos #nabomade!
Mehr über die Schlangegifttherapie und wertvolle Ernährungs-Tipps für ein gesundes Mikrobiom, das ein stabileres Immunsystem schaffen soll, gibt es jetzt hier in der Rubrik Newsletter im nabo-Magazin aus Nordrhein-Westfalen!
Weitere Hintergrundinfos und jede Menge tolle Alltagstipps rund um Gesundheit & Lifestyle 2go #nabomade veröffentlicht das Naturheilzentrum Bottrop regelmäßig im News– und Blogbereich sowie auf seinen YouTube-, Vimeo– und Social-Media-Kanälen!
